iodaruのブログ

  桑原由気と本渡楓のパリパリパーリィ☆　2021.05.29放送分 上坂すみれの文化部は夜歩く　第63夜 上坂すみれの文化部は夜歩く　第64夜 大空直美・小澤亜李のsweet café time　第14回放送（2018.04.02）

 下痢したら、食物繊維と乳酸菌を摂るといい。 食物繊維は空豆。乳酸菌はヨーグルトを食べたら、体調が良くなった。 あと、ヤクルトとか。

 2021年05月30日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:30 白米165g、カツオ刺身、マグロ刺身、カボチャの煮付け、緑茶1杯 20:00 体重88.1k g 体脂肪率26.9% 筋肉量61.1kg 骨量3.3kg 内臓脂肪16.0 6:00 体重87.2kg 体脂肪率30.0 % 筋肉量57.9kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、ジャガイモ豆腐）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、緑茶1杯 7:30〜7:40歩く 9:00 ポテトチップス、じゃがチョコ、コーヒー180ml、三ツ矢サイダー 11:30 稲荷ずし、ちらしずし、焼き鮭、トマト、緑茶1杯 14:00～14:20歩く 15:00 スイカ、ナイススティックメロン1/4、緑茶1杯 15:30～15:50歩く

2021年05月30日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/cb309508-fcca-4ac1-a9d0-405b321fe4e9/b2e5a42f376978f7d51daf7f447abae2

 2021年05月30日、オリジナル音声から修正してないか 2021年05月30日、午前3時9分

  上坂すみれの文化部は夜歩く　第61夜 上坂すみれの文化部は夜歩く　第62夜 大空直美・小澤亜李のsweet café time　第13回放送（2018.03.30）

 2021年05月29日 16:00 ヤクルトカロリーハーフ、蒟蒻畑2 17:30 白米165g、アジたたき、酢豚、冷ややっこ、緑茶1杯 20:00 体重88.0k g 体脂肪率30.4% 筋肉量58.1kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重86.9kg 体脂肪率30.6 % 筋肉量57.2kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 7:00 白米165g、納豆1パック、ネギ、味噌汁（絹さや、豆腐）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、緑茶1杯 7:30〜7:40歩く 9:00 粒より小餅、おかき餅、ばかうけ、コーヒー180ml 11:30 カップ麺ぶぶか油そば、酢豚、メンマ、トマト、緑茶1杯 13:00～14:00歩く 13:00 ウインナーロール、粒あんドーナッツ 15:00 匠旨スペアリブ、大豆ミートジャーキー、シフォンケーキ、おはぎ、緑茶1杯

2021年05月29日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/cec2c54c-57a9-440d-96d4-89ce779bb06c/68615255d5afda85d3afa9f57a9e60ec

 

まどまぎ10周年キャンペーンで、ローソンでカップ麺を2個を買うと、1つのクリアファイルがもらえる。 https://www.lawson.co.jp/lab/campaign/madoka-magica-10th/ カップめんを4個買って、ほむほむと杏子のクリアファイルをもらってきた。 クリアファイルとカップ麺をインスタにあげた。

2021年05月29日、頭皮に注射されたかもしれない。 私に話したら状況が良くなる。 今の私の状況は悪い。 生活が改善される。 家族は、私に話したら、悪くなると思い込んでいないか？ 例えば、許可なく注射しなくなる。 

 [トネ・コーケン]スーパーカブをe-honで購入した。

2021年05月28日 17:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、アジたたき、湯豆腐、メンマ、緑茶1杯 20:00 体重88.8k g 体脂肪率30.7% 筋肉量58.4kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重86.8kg 体脂肪率31.3 % 筋肉量56.6kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 5:15～5:30歩く 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、緑茶1杯 7:30〜7:40歩く 9:00 ルーベラ、ばかうけ、コーヒー180ml 11:30 白米130g、焼き鮭、鶏唐揚げ、千切りキャベツ、トマト、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 15:00 北海道チーズ蒸しケーキ1/2、サツマイモデニッシュ1/4、粒より小餅、おかき餅、ばかうけ、緑茶1杯 15:25～15:45歩く 午前5時に歩いたのは、可燃ごみを捨てに行ったからだ。  

2021年05月28日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/b4044adc-3125-4f3f-ac31-f1fc027ec5d2/eddaedfd39b29dad6c24d7e6a64c9f2b

上坂すみれの文化部は夜歩く　第59夜 上坂すみれの文化部は夜歩く　第60夜   大空直美・小澤亜李のsweet café time　第12回放送（2018.03.23）

 着信と発信。 電話帳の移行。 googleアカウント作成。 を行った。

 マンガ化物語13の書評を更新した。 Percentage.javaをgithubに公開した。

 2021年05月27日、GOKU-BIRA VIRGIN[極ビラばーじん]、COMIC LO 2021年07月、 前島龍 キラキラおとなレッスン、 まやふふ（賢） ５の２のこいばな。 ローションはおなつゆ 精液は出ない。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年05月27日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:30 白米165g、タイ刺身120g、絹さやの卵閉じ、緑茶1杯 20:00 体重88.4k g 体脂肪率30.4% 筋肉量58.3kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重86.5kg 体脂肪率30.3 % 筋肉量57.2kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.0 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、ジャガイモ、豆腐）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、緑茶1杯 7:40〜8:00歩く 9:00 チョコパン1/2、コーヒー180ml 11:30 うどん、天ぷら、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 15:00 野沢菜パン1/4、ソーセージロール1/2、ルーベラ1/2、緑茶1杯

2021年05月27日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/9297d97d-8407-4e1f-8efb-dc0260dee941/fc59f87f4f075e42ffcf4c46949fcfca

 2021年05月26日、GOKU-BIRA VIRGIN[極ビラばーじん]、COMIC LO 2021年07月 ローションは半熟サキュバス魔改造ローション 精液は出ない。 仰向けオナホ手コキでいく。

  洲崎西 第411回放送（2021.05.25） 春佳・彩花のSSちゃんねる 第255回放送（2021.05.18） 桑原由気と本渡楓のパリパリパーリィ☆　2021.05.22放送分

今日、e-honで本を買う予定だ。 OgataAz 妹の膣に射精してほしい♥ くどうひさしイカせて・オナタイム ジャイロウ Live! たまちゆき わたしが女の子になるまで たまちゆき ボクらの不純異性交遊 左カゲトラ そーじゅくダイアリー 鈴木狂太郎 窓際のタバ子さん 綺堂無一 仔づくりチルドレン 某零 やりたがり少女達

 2021年05月26日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:30 白米165g、マグロ刺身120g、大根とイカ天の煮付け、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.3k g 体脂肪率30.8% 筋肉量58.0kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重87.0kg 体脂肪率31.0 % 筋肉量56.9kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（絹さや、豆腐）、味付け海苔、大根おろし、鮭ふりかけ、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 7:40〜8:00歩く 9:00 空豆、コーヒー180ml 11:30 白米140g、カジキマグロの煮つけ、大根とイカ天の煮つけ、メンマ、トマト、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 14:20～14:45歩く 15:00 アップルデニッシュ1/2、バナナ1/2、空豆、緑茶1杯 15:30～15:50歩く

2021年05月26日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/ed37951b-8013-4446-88d4-58247790a6b3/4a8f2deeb3f4c93a96f0d9c214a19efd

  上坂すみれの文化部は夜歩く　第57夜 上坂すみれの文化部は夜歩く　第58夜 大空直美・小澤亜李のsweet café time　第11回放送（2018.03.16）

 空調の試運転をした。 クーラーはすべて正常に動いた。 試運転中にテレビ周りと、本棚の掃除をした。 2階のクーラーもチェックせねば。

 2021年05月25日 16:10 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:30 白米165g、天ぷら、大根おろし、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重87.9k g 体脂肪率30.3% 筋肉量58.1kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重87.0kg 体脂肪率31.2 % 筋肉量56.8kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 7:00 白米165g、納豆1パック、ネギ、味噌汁（竹の子、絹さや、豆腐）、味付け海苔、大根おろし、鮭ふりかけ、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、緑茶1杯 7:40〜8:00歩く 9:00 柿ピー梅ザラメ、新潟仕込み醤油、バナナ、スフレ、コーヒー180ml 11:30 白米100g、天ぷら、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、緑茶1杯 14:00～14:20歩く 15:00 スフレ、バナナ、チーズフランス1/3、緑茶1杯 15:30～15:50歩く

2021年05月25日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/ce626f81-4cd9-4c7e-b2c9-9d0baff0e045/7af2b515f6e340c7e530eb4b7237840a

上坂すみれの文化部は夜歩く　第55夜 上坂すみれの文化部は夜歩く　第56夜 大空直美・小澤亜李のsweet café time　第10回放送（2018.03.09）

 2021年05月25日、昨日、午前に寝たので、過眠だ。 医師が水分を摂れと言うのは、コロナで血を抜くからか？

 真田アサミはデジキャラットのアニメで、ムラタクにオリジナルにょーと言うのを聞いた時からのファンだ。 オリジナルにょーはあまりに、でじこっぽかった。 けいおん、まりほりとか、いい演技だ。

 2021年05月24日、GOKU-BIRA VIRGIN[極ビラばーじん]、COMIC LO 2021年07月 ローションは半熟サキュバス魔改造ローションHARD 精液は出ない。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年05月24日 16:10 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:30 白米165g、酢ダコ、ポテトサラダ、メンマ、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.8k g 体脂肪率30.9% 筋肉量58.2kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重86.9kg 体脂肪率30.8 % 筋肉量57.1kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 7:00 白米165g、納豆1パック、ネギ、味噌汁（竹の子、絹さや、豆腐）、味付け海苔、大根おろし、鮭ふりかけ、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、緑茶1杯 7:40〜8:00歩く 11:00 食パン、ブルーベリージャム、柿ピー梅ザラメ、コーヒー180ml 11:30 白米100g、あくまき、砂糖きな粉、カジキマグロの煮つけ、かぼちゃ煮つけ、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、緑茶1杯 14:00～14:20歩く 15:00 食パン、ブルーベリージャム、緑茶1杯

2021年05月24日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/14abf927-6f62-4819-9bac-94b3144cfa6e/dcd74f364a92b89888344a531231c811

  上坂すみれの文化部は夜歩く　第53夜 上坂すみれの文化部は夜歩く　第54夜 大空直美・小澤亜李のsweet café time　第9回放送（2018.03.02）

 2021年05月24日、睡眠中に物音が録音された。 2021年05月24日、午前0時25分 2021年05月24日、午前1時27分

 2021年05月23日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、カツオの刺身、ポテトサラダ、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.6k g 体脂肪率31.0% 筋肉量58.0kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重87.0kg 体脂肪率31.2 % 筋肉量56.8kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（竹の子、絹さや、キャベツ）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、緑茶1杯 7:40〜8:00歩く 9:00 ブリトー、大豆ミートジャーキー、、濃厚チーズ気、コーヒー180ml 11:30 白米100g、鯖味噌、トマト、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、緑茶1杯 13:20 じゃがチョコ、ポテトチップス 14:25～14:45歩く 15:00 シナモンシフォンケーキ、食パン、ブルーベリージャム、緑茶1杯 15:40～16:00歩く

2021年05月23日睡眠 https://www.evernote.com/shard/s95/sh/518ed666-fccd-48fc-addf-16dc9b0d3372/27962d9f34dcddb08c2a50faed7a7707

  上坂すみれの文化部は夜歩く　第51夜 上坂すみれの文化部は夜歩く　第52夜

 2021年05月23日、GOKU-BIRA VIRGIN[極ビラばーじん]、COMIC LO 2021年07月 ローションは生素体付属ローション 精液は出ない。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年05月22日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、マグロの刺身120g、冷奴、とろろ芋、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.0k g 体脂肪率30.8% 筋肉量57.8kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重86.7kg 体脂肪率30.0 % 筋肉量57.6kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.0 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（竹の子、絹さや）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 7:40〜8:00歩く 9:00 柿ピー梅ザラメ、味しらべ、濃厚チーズ気、コーヒー180ml 11:30 お好み焼き豚玉、トマト、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 13:15～14:15歩く 13:20 合鴨バストラミ、ソーセージロール 15:00 エビかつサンドイッチ、黒ゴマシフォンケーキ、緑茶1杯

2021年05日22日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/0f906474-48d4-4bd9-b702-a11438556647/fcbb217fc6533302756f986e783c73a1

  大空直美・小澤亜李のsweet café time　第8回放送（2018.02.23）

 2021年05月21日、GOKU-BIRA VIRGIN[極ビラばーじん]、前島龍 キラキラおとなレッスン ローションは生素体付属ローション 精液は出ない。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年05月21日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 チャーハン165g、焼きサバ、絹さやの卵閉じ、キュウリと春雨の酢の物、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.5k g 体脂肪率32.0% 筋肉量57.1kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重87.5kg 体脂肪率30.8 % 筋肉量57.4kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（豆腐、絹さや）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 7:40〜8:00歩く 9:00 ブランチュール、コーヒー180ml 11:30 白米100g、焼き鮭、餃子3、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 14:00～14:20歩く 15:00 ピーナッツコッペパン1/4、ブランチュール、緑茶1杯 15:30～15:50歩く

2021年05月21日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/ac758c06-93d5-4fe3-a957-d5f2ea20dd13/b7c376d0bf8bd18e8e55fa152c447901

 2021年05月21日、うめき声の後に物音が録音された。 2021年05月20日、22時56分

 闇鍋、闇米、闇営業。 闇がお好きな日本人。

  上坂すみれの文化部は夜歩く　第49夜 上坂すみれの文化部は夜歩く　第50夜 大空直美・小澤亜李のsweet café time　第5回放送（2018.02.02） 大空直美・小澤亜李のsweet café time　第6回放送（2018.02.09） 大空直美・小澤亜李のsweet café time　第7回放送（2018.02.16）

 2021年05月20日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、カジキマグロの煮つけ、イカと大根の煮付け、レンコンのキンビラ、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重89.8k g 体脂肪率31.1% 筋肉量58.7kg 骨量3.2kg 内臓脂肪17.0 6:00 体重87.7kg 体脂肪率31.1 % 筋肉量57.3kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（豆腐、絹さや）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 7:40〜8:00歩く 9:00 じゃがりこ、発掘恐竜チョコ、空豆、コーヒー180ml 11:30 チャーハン150g、カジキマグロとネギの煮つけ、メンマ、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 14:15～14:35歩く 15:00 アンパン1/4、ジャムパン1/2、緑茶1杯 15:30～15:50歩く

2021年05月20日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/80bb5453-29e3-41c2-902c-c8b6978d07c2/405213c4580c731102b310287b8ef1be

  洲崎西 第410回放送（2021.05.18） 上坂すみれの文化部は夜歩く　第47夜 上坂すみれの文化部は夜歩く　第48夜 大空直美・小澤亜李のsweet café time　第4回放送（2018.01.26）

 2021年05月19日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、ヒラメ刺身、野菜炒め、レンコンのキンビラ、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.6k g 体脂肪率30.8% 筋肉量58.1kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 20:00 ビール350ml、チーかま 6:00 体重87.7kg 体脂肪率31.5 % 筋肉量56.9kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、絹さや）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 7:40〜8:00歩く 9:00 ポテチチップス、チーザ、大判焼き1.5、麦茶200ml 11:30 袋インスタントラーメン、メンマ、目玉焼き、野菜炒め、絹さや、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 15:00 バナナ、大判焼き、豆パン3/8、緑茶1杯

2021年5月19日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/8d9da0c5-3b22-411f-a0bc-23705b314d55/6155e17c7f267bded4fa9b33a398aaff

 [菊石まれほ]ユア・フォルマ　電索官エチカと機械仕掛けの相棒[大暮維人]化物語13を購入した。 書影をインスタにあげた。

 twitter>ameblo>fc2>blogger 反応がいい順。

 2021年05月18日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:00 白米165g、ホタテ貝柱焼き、イカと大根の煮付け、冷ややっこ、麻婆豆腐、竹の子の煮付け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.4k g 体脂肪率30.4% 筋肉量58.3kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重87.3kg 体脂肪率30.7 % 筋肉量57.4kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 7:40〜8:00歩く 9:00 クリームパン、味しらべ、おかき餅、柿ピー梅ザラメ、麦茶200ml 11:30 白米100g、カマス焼き、竹の子の煮つけ、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 15:00 大判焼き2、緑茶1杯 15:25～15:45歩く

2021年05月19日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/d66cb86a-cfc4-4e23-946f-1f21342cdfaf/34f1b68ec0d302adec702db4f4ce91a4

  フレッシュたかまつ 第186回放送（2021.05.17） 上坂すみれの文化部は夜歩く　第45夜 上坂すみれの文化部は夜歩く　第46夜

 学園キノ7の書評を更新した。 あとがきがあとがきになっているwww

 2021年05月17日、母が離席中に、医師を説得して、私に言わないようにしていないか？ 反対しているのは母だけか？ 薬が偽薬なら、精液が出ないのが異常になってしまう。

 2021年05月17日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:00 白米165g、カツオ刺身、麻婆豆腐、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.5k g 体脂肪率30.7% 筋肉量58.2kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重87.0kg 体脂肪率30.7 % 筋肉量57.2kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（竹の子、絹さや）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 7:40〜8:00歩く 10:00 鶏照り焼き・卵・ハムサンドイッチ 、おーいお茶150ml 12:30 beef100％ミートソーススパゲティ、生ハムサラダ、コーラ、水200ml 15:00 じゃがりこ、発掘恐竜チョコ、空豆、レーズン蒸しパン1/4、緑茶1杯 15:35～15:55歩く

2021年05月17日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/abdb59e8-59fd-4d96-a961-df73f837a294/f8961db1c65a36bd88a18e337ef511f3

  桑原由気と本渡楓のパリパリパーリィ☆　2021.05.15放送分

 2021年05月16日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:00 白米165g、牛鍋、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.4k g 体脂肪率31.3% 筋肉量57.6kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重87.0kg 体脂肪率30.3 % 筋肉量57.5kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（竹の子、絹さや）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 7:40〜8:00歩く 9:00 味噌まんじゅう、ブリトーマルゲリータ 、麦茶200ml 11:30 カレーうどん、牛鍋に卵を入れて煮たもの、キュウリの浅漬け、 緑茶1杯 15:00 バナナ1/2、どら焼き1/4、クリームパン1/4、緑茶1杯

2021年05月16日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/f515db5f-c7d7-42e6-ba0e-3a1d9a5118e4/903a75816bc00caf6346aad44644655d

2021年05月16日、大沖さんがコロナに感染した原因が、私がTwitterでフォローしているじゃなかろうな。 敵が故意にHIVやコロナに感染させる。 Twitterでフォローしただけの無関係の人に、敵は危害を加えないか？ 睡眠中に子供の声が録音された。 2021年5月16日、午前2時3分  

 ヒゲ剃りの替刃を5月12日に変えた。

 2021年05月15日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:30 白米165g、アジたたき、冷奴、竹の子の煮付け、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.4k g 体脂肪率31.2% 筋肉量57.7kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重86.7kg 体脂肪率31.2 % 筋肉量56.6kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（竹の子、絹さや）、味付け海苔、大根おろし、おかかふりかけ、緑茶1杯 7:40〜8:00歩く 9:00 抹茶どら焼き1/4、 空豆、ばかうけ、濃厚チーズ気分、麦茶200ml 11:30 白米100g、厚切目抜照り焼、竹の子の煮つけ、トマト、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、 緑茶1杯 13:50～14:30歩く 13:40 ベーコンエッグハンバーガー 15:00 みそまんじゅう、バナナ、緑茶1杯 アジたたきはなめろうの酢漬けだ。

2021年05月16日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/e9758ffa-7d5e-4a2e-84b3-57154af9b653/aa35837a93e9cf647fa71b4ddb667df5

週刊少年サンデーNo.24を買った。 [かけあうつきひ] 福井セイを読んだ。 単行本を買いだ。 完結まで買い続けると思う。 福井セイはtwitterのアカウントをフォローしているので買ってみた。 面白いよ。 ワンピースとナルトが新連載の時は、週刊少年ジャンプを買った。 [えんぎよし]のJC no Life!2の書評を更新した。 通帳記帳したら、ブックオフから 5,951円が振り込まれていた。 元の金額は 4959円だ。 いまが売り時だ。

[えんぎよし]JC no Life!1と[吉富昭仁]へんなねえさんの書評を更新した。 一般紙のわりにエロい。

 2021年05月15日、陰嚢に傷跡あり。 陰嚢がチクチクしたので、目視した。 キンタマのしわの可能性もある。

 2割増しの元値を求める計算 割増数値を1.2で割る。 消費税で考えるとわかりやすい。 税込1100の税抜は1000 1100÷1.1=1000 算数だ。 ブックオフの買取、20％増し前はいくらか、気になって計算した。 税込金額の計算は1.1を掛ける。 1000×1.1=1100 軽減税率の場合、1.08な。 言うまでもない。 1割引きは元値に0.1を掛ける。 元値から答えを引く。 1000×0.1=100 1000-100=900 ぐぐったら、0.9を掛ける方が一般的なようだ 1000×(1-0.1) 値引き前の数値の計算 1割引きで900の元値の求め方 900×(100÷(100−10)) 本プログラマー こんな算数知識だけでやっていける環境だった。

 2021年05月14日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 中華丼165g、アジたたき、ニラとベーコンの炒め物、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重89.4k g 体脂肪率32.0% 筋肉量57.7kg 骨量3.1kg 内臓脂肪17.0 6:00 体重87.2kg 体脂肪率30.8 % 筋肉量57.2kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、絹さや）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、緑茶1杯 7:40〜8:00歩く 9:00 ばかうけ、濃厚チーズ気分、食パン、イチゴジャム 、空豆、麦茶200ml 11:30 白米165g、カレー、ゆで卵、トマト、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、 緑茶1杯 14:30～14:50歩く 15:00 マーラーカオ1/2、バナナ、緑茶1杯 15:20～15:40歩く

2021年05月14日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/7e4110aa-c8c0-4872-8af0-5aec5593944c/a10e298e07eff55f7c7beebd5e6e2d2d

  上坂すみれの文化部は夜歩く　第43夜 上坂すみれの文化部は夜歩く　第44夜

 2021年05月14日、睡眠中に電子音が録音された。 2021年05月14日、午前4時31分

 she is blue blood.彼女は深窓のお嬢様だ。 ブラッドタイプブルー＝使徒 使徒は高貴だったwww

 2021年05月13日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、タイ刺身、カツオ刺身、カボチャの煮付け、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.8k g 体脂肪率31.1% 筋肉量58.0kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重87.0kg 体脂肪率31.3 % 筋肉量56.7kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、絹さや）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、緑茶1杯 7:40〜8:00歩く 9:00 ポテトチップス、じゃがチョコ、食パン、イチゴジャム 、麦茶200ml 11:30 白米165g、カレー、トマト、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、 緑茶1杯 15:00 北海道チーズ蒸しケーキ1/2、くるみ蒸しパン1/2、せんべい、緑茶1杯

2021年05月13日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/a8469de8-a13f-4cbd-972c-df23e81f0322/61fbafb61f5cba0be0b26b9cdd44d2b1

洲崎西 第409回放送（2021.05.11）   春佳・彩花のSSちゃんねる 第254回放送（2021.05.04） 上坂すみれの文化部は夜歩く　第41夜 上坂すみれの文化部は夜歩く　第42夜

シャープ 42V型 フルハイビジョン 液晶 テレビ AQUOS USB外付けHDD対応 2T-C42BE1 を買おうと思って、カートにまで入れたけど、治ったので保留する。 テレビ・レコーダー 5年 長期保証 (自然故障・不具合に対応 / 対象製品税込価格 35,000円~39,999円) を付けても、 ￥41,355。 テレビ放映のアニメしか見ないので、４Kである必要はなし。

ブックオフネット買取を利用してみた。 古本 買取 ネットでググれば出てくる。 2021年5月21日（金）10：59まで ネット買取価格が20%アップクーポンがもらえる。 心療内科とかモテるマンガとか、ゆうきゆうの本をすべて売った 【明細】 ■書籍→9点/1,164円 ■コミック→56点/4,787円 ■合計→65点/5,951円 ■お値段のつかなかった商品→26点 ■お送りいただいた箱数→3箱 送料手数料無料でこの値段なら良い。 ネットで申し込んで、運転免許証の写真をアップロードする。 私がやることはダンボールに本を入れて、隙間を新聞紙で埋めただけ。 あとは、佐川が取りに来てくれる。 5月14日に銀行に振り込まれる。 ちゃんと入金されているか確かめるために、通帳記帳に行かねばなるまい。

 2021年05月13日、うめき声の後に粘着音？ 2021年05月13日、午前1時8分 昨日、母が継続と言っていた。 武彦の件が継続して終わらないのか？ 欲に目がくらんだな。 偽薬と言えば、病院に行っている件は解決するかも？ 昨日、テレビの電源を落とした後に、再起動したら、起動と電源オフを繰り返して、テレビが見れなくなった。 ハードディスクのエラーで、再起動を繰り返すのかもしれない。 敵がハードディスクのエラーを無視するようプログラムを変更して、テレビのフラッシュメモリーに保存したかもしれない。 一昨日はエラー無視のプログラムはメモリにしかなかった。 電源オフでメモリのプログラムが消えて、元のエラー処理をするプログラムが起動して、テレビが壊れた。 私が見たテレビの映像をインターネットに流すために、昨日の夜中、敵がテレビを治したのではないか？ テレビがクラックされている。

 2021年05月12日、GOKU-BIRA VIRGIN[極ビラばーじん]、前島龍 キラキラおとなレッスン ローションは生素体付属ローション 精液は出ない。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年05月12日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、マグロ刺身120g、とろろ芋、キュウリとワカメの酢の物、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.6k g 体脂肪率30.5% 筋肉量58.4kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重86.9kg 体脂肪率31.4 % 筋肉量56.6kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（竹の子、絹さや）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、緑茶1杯 7:40〜8:00歩く 9:00 チョコロールケーキ 、揚げ磯部、おかき餅、麦茶200ml 11:30 白米100g、ハマグリを蒸したもの、ニラ玉、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、 緑茶1杯 13:30～14:45歩く 13:30 海鮮にぎり、甘辛からあげ 15:00 ハムサンドイッチ1/2、トマトサンドイッチ1/2、大豆ミートジャーキー、緑茶1杯

2021年05月12日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/1d07293b-1f88-4920-8adb-e6679394ecb3/2464485630f6ac363197a40960cf409e

[えんぎよし] JC no Life1と2、[吉富昭仁]へんなねえさんを駿河屋で購入した。 書影をインスタにあげた。 古書はインスタにあげてなかったのだが、電子書籍で作者にお金が入るので、あげることにした。

 乗りかけた船なので、海苔かけた。

 iVDRSが壊れた。 アニサマを保存していた。 もう見れない。 2019年のアニサマはブルーレイに保存してある。 バックアップは後に出来ない。 dmr-bw690はブルーレイ・ディスクからハードディスクにダビング出来るようだ。 https://jpn.faq.panasonic.com/app/answers/detail/a_id/44125/hb_cd/DMR-BW690/ でも、ブルーレイ・ディスクの映像が消去される？ もっと自由なら、楽なのに。買い替え時に困る場合もあるだろうに。 p42-hp05の内蔵ハードディスクも認識しなくなった。 テレビもそろそろ寿命か？

 2021年春保存アニメ 戦闘員、派遣します 美少年探偵団 86とオッドタクシーが特にいい。 86の1巻エピローグのアニメ化が楽しみだ。

 2021年05月11日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、豚焼肉、玉ねぎとキャベツ炒め、トマト、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.4k g 体脂肪率31.4% 筋肉量57.5kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重86.7kg 体脂肪率29.8 % 筋肉量57.7kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.0 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（竹の子、絹さや）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、緑茶1杯 7:40〜8:00歩く 9:00 アーモンドチーズせんべい、揚げ磯部、バターロール、ブルーベリージャム、イチゴジャム 、麦茶200ml 11:30 白米100g、焼き鮭、餃子、竹の子の煮つけ、厚揚げの煮つけ、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、 緑茶1杯 14:35～14:55歩く 15:00 バナナ1/2、バターロール、イチゴジャム、チョコロールケーキ、緑茶1杯 15:35～15:55歩く

2021年05月11日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/503104e6-6caa-404c-80ef-e858b841fea4/4bd7f88e79721099833c4a6b8a99fe9a

 2021年05月11日、私のうめき声の後に、繰り返しの動作音が録音された。 2021年05月10日、23時15分 SleepCycleで自動録音された。 録音時、私は睡眠中で意識がない。

  上坂すみれの文化部は夜歩く　第39夜 上坂すみれの文化部は夜歩く　第40夜 大空直美・小澤亜李のsweet café time　第3回放送（2018.01.19）

 やるも地獄、やらずも地獄、オリンピック オリンピックをやる方が、損害がでかい気がする。 日本に観光客が来ないなら、日本に利益がないのではないか？ 延期で金がかかっているので、どんな形でも、やってしまえが私の意見だ。 どうせ、もう既存のオリンピックは、どの国でも開催されない。 政府でそろばん勘定する人がいないのか、損得で意思決定していないのか。 ともかく、再延期は絶対やめてほしい。 議論する時期が遅いが、流行っているので参戦。 科学的な思考では、インド変異型に既存のワクチンが効くかで、分岐しそう。 日本のオリンピックが、新しいオリンピックの標準の基礎になるのを私は望む。 2020年に地球からオリンピックという文化は消えた。だが、数百年後、火星で復活と妄想するSF脳。 妄想ではなく、オリンピックが消えかねない。 消すには惜しい文化だと思う。 火星で復活で、アニメ大運動会を連想した。

 2021年05月10日 16:15 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:30 白米165g、ニラとベーコンの炒め物、湯豆腐、竹の子の煮付け、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.1k g 体脂肪率30.7% 筋肉量57.9kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重87.0kg 体脂肪率30.9 % 筋肉量57.0kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（竹の子、絹さや）、味付け海苔、大根おろし、おかかふりかけ、緑茶1杯 7:40〜8:00歩く 9:00 空豆、イチゴチョコ、麦茶200ml 11:30 白米100g、カジキマグロとネギの煮つけ、厚揚げの煮つけ、ニラとベーコンの炒め物、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、 緑茶1杯 14:25～14:45歩く 15:00 ナイススティックメロン、イチゴチョコ、源氏パイ、アーモンドチーズせんべい、揚げ磯部、緑茶1杯 15:25～15:45歩く

2021年05月10日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/b9508b4e-2b23-4cbe-814c-3f33f6fce33c/6c06e2221a784552299e26c905a305ed

  桑原由気と本渡楓のパリパリパーリィ☆　2021.05.08放送分 上坂すみれの文化部は夜歩く　第37夜 上坂すみれの文化部は夜歩く　第38夜

2021年05月09日、私からラクトンと、愛液の匂いがする。 強制わいせつされた。 母が安定しているので、次の診察時に解決しないかな？ 一応、偽薬ではないかといってみる。

 2021年05月09日、GOKU-BIRA VIRGIN[極ビラばーじん]、前島龍 せいじんしきごっこ ローションはオナホ付属ローション 精液は少し出た。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年05月09日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:30 白米165g、カツオ刺身、絹さやの卵とじ、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.4k g 体脂肪率30.7% 筋肉量58.1kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重87.4kg 体脂肪率30.8 % 筋肉量57.4kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（豆腐、絹さや）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、緑茶1杯 7:40〜8:00歩く 9:00 しみチョコ、大豆ミートジャーキー、麦茶200ml 11:30 餅、雑煮、トマト、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、 緑茶1杯 13:00 ポテトチップス、じゃがチョコ 15:00 イチゴチョコレート、ホイップコッペパン1/3、緑茶1杯

2021年05月09日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/30eb8ddb-c02d-4d7e-8128-414044e0ffa4/0839c80cf1e1ba8cb6eb3a41fc04e88a

  上坂すみれの文化部は夜歩く　第35夜 上坂すみれの文化部は夜歩く　第36夜 大空直美・小澤亜李のsweet café time 第2回

 2021年05月08日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:30 白米100g、焼きそば、カジキマグロの煮つけ、キュウリと春雨とワカメの酢の物キュウリの浅漬け、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.6k g 体脂肪率31.3% 筋肉量57.7kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重86.9kg 体脂肪率30.8 % 筋肉量57.9kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（豆腐、絹さや）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、緑茶1杯 7:40〜8:00歩く 9:30 濃厚チーズ気分、源氏パイ、バナナ、緑茶1杯 11:30 お好み焼きイカ豚玉、、トマト、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、 緑茶1杯 14:30～14:30歩く 13:45 握り寿司、粒あんドーナッツ 15:00 バナナ、トマトサンドイッチ1/2、ハムサンドイッチ1/2 、緑茶1杯

2021年05日08日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/4f34820c-51b9-4b82-8919-2afd37ee1951/47ffa15631d232c8c499fc3dc820c8a3

 [時雨沢恵一]学園キノ7を購入した。 書影をインスタにあげた。

 思いは実在する。 シナプスという形で。 表現すればミームになる。

 2021年05月08日、女性の声が録音された。 2021年5月8日、午前0時21分

 2021年05月07日、ぷにあなdx、xvideo ローションは半熟サキュバス魔改造ローション 精液はでない。 騎乗位でいく。

 2021年05月07日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:30 白米165g、ワラサの煮付け、湯豆腐、はまぐりの吸い物、キュウリと春雨とワカメの酢の物キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.5k g 体脂肪率31.6% 筋肉量57.4kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重86.6kg 体脂肪率30.9 % 筋肉量56.8kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.0 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、豆腐、絹さや）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、緑茶1杯 7:40〜8:00歩く 9:30 濃厚チーズ気分、源氏パイ、くるみ蒸しパン1/4、緑茶1杯 11:30 白米100g、、野菜炒め、、トマト、フキ煮付け、キュウリの浅漬け、白菜の浅漬け、 緑茶1杯 14:40～15:00歩く 15:00 くるみ蒸しパン1/4 、ナイススティックメロンジャムホイップ1/3、緑茶1杯