iodaruのブログ

 日付 項目 6273 合計 2021/8/1 書籍 682 2021/8/1 食料 1036 2021/8/4 書籍 1760 2021/8/19 雑誌 988 2021/8/19 食料 436 2021/8/21 食料 672 2021/8/27 雑誌 699 現金の支出は6,273円だけ。 クレジットカードの支出は電子で記録が残るから、エクセルに書いていない。 クレジットカードは座卓で3,000円 歯ブラシやシェービングジェル、フロスで3,000円 あと、ブルーレイディスクレコーダーで3万円使っている。 古書やamazonで本を買っているので、また、7万くらいいくかな？ 現金は本屋、コンビニ、スーパー、ドラックストアでたまに使う。 今月は本屋もドラックストアもamazonに移行していた。 コンビニスーパーでお菓子買う程度。

  大空直美・小澤亜李のsweet café time　第38回放送（2018.09.17） 大空直美・小澤亜李のsweet café time　第39回放送（2018.09.24）

 2021年08月31日、アンという声が録音された。 2021年08月30日、23時28分

 2021年08月30日、ふわひだヴァージンループストロングピッチ、COMIC LO 2021年10月号、木谷椎 ひめはじめ ローションはインソムニア 精液は出ない 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年08月30日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、サバ焼き、肉じゃが、ナス焼き、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重89.3k g 5:00 体重87.8kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 10:00 ポテトチップス、じゃかりこ、発掘恐竜チョコ 、麦茶200ml 11:30 白米100g、焼き鮭、ナスシンヤキ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 15:00 カステラ、バームクーヘン1/4、緑茶1杯

2021年08月30日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/7b61f164-0154-4fd7-b8ca-b45d97bc9b1f/17ac45069b259c371f1840fb0d4f8882

 [遠藤浩輝]オールラウンダー廻9から12の書評を更新した。

  桑原由気と本渡楓のパリパリパーリィ☆　2021.08.28放送分

 コロナワクチン接種から72時間経過。 午前中、注射した皮膚が痒かったが、今は痛くも痒くもない。 48時間で、腕をあげたときに、違和感がある程度の副反応だ（すでに痛みは消えていた） 熱は測ってないが、体感としては、出ていない。 2回目が1か月後だ。

 2021年08月29日、麻婆豆腐、クラクション。 麻婆豆腐に薬を盛られた。 最近は盛られ続けている。 父は大食らいなのに、麻婆豆腐を食べなかったり、少ししか食べなかったりした。 トラックの運転手が家の前でクラクションを鳴らす時期があった。 敵がクラクションを鳴らすなと警告後に、クラクションを鳴らした運転手を入院させたか？ 2021年08月27日、コロナワクチンの病歴と飲んでる薬の箇所で、統合失調症とリスペリドンを消せとしつこい。 2021年08月27日、コロナワクチンの病歴と飲んでる薬の箇所で、統合失調症とリスペリドンを消せとしつこい。 根拠を聞いても、注射しなくなったらまずいと言う。 精神科と内科ともワクチン接種していいと確認している。 敵が消せと言っている。 根拠も耳のスピーカーで聞いたことを母がそのまま言った。 なぜ、敵が消せと言っているかは不明だ。 母が単独で消せと言っているなら、母の頭がさわやかだと言わざるを得ない。

 2021年08月29日、ふわひだヴァージンループストロングピッチ、COMIC LO 2021年10月号 ローションはインソムニア 精液は出ない 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年08月29日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、麻婆豆腐、カボチャの煮付け、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重89.1k g 5:00 体重88.0kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 10:00 フラン、チョコアイス 、麦茶200ml 12:30 チャーハン165g、麻婆豆腐、かぼちゃ煮つけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 15:00 ピーナッツコッペパン1/3、チーズタルト1/4、緑茶1杯

2021年08月29日睡眠 https://www.evernote.com/shard/s95/sh/6ba7f3a0-b39b-485f-b93e-a91efb1f4a63/6c9701b6316a5caa41a6796ec3d0e86a

 2021年08月28日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、カツオ刺身、冷奴、ナス、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.1k g 5:00 体重87.6kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 9:00 じゃかりこ、ポテトチップス、チョコアイス 、麦茶200ml 11:30 明太スパゲッティ、ハンバーグ、ジャガイモ、玉ねぎ、ピーマン、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 15:00 サツマイモパン1/3、豆パン1/4、緑茶1杯

2021年08月28睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/0e746c17-b613-420e-81e2-2ef3fab3779b/25ed927ba1e0bbc6f77fd8e83f9c1663

  大空直美・小澤亜李のsweet café time　第37回放送（2018.09.10）

 ニトリだ。 ローテーブル ハロー2(ダークブラウン)を購入した。 ゴミも少なく、組み立ても簡単だ。 安いので満足。送料が高いが。

 コロナワクチン接種から24時間経過。 腕をあげると、ちょっと痛む程度の副反応。

 2021年08月27日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:30 白米165g、焼きシャケ、ナスシンヤキ、生姜味噌漬け、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.2k g 5:00 体重87.6kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味付け海苔、大根おろし、おかかふりかけ、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 9:00 薄皮つぶあんパン、バターロール、ブルーベリージャム 、麦茶200ml 11:30 白米100g、焼きシャケ、厚揚げの煮付け、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 15:00 ソーセージパン1/2、野沢菜パン1/4、緑茶1杯

2021年08月27日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/335b94a8-9b69-4052-b890-68ff5c93a896/3762123a3d2d019929359239a1b809a5

 2021年08月27日、ヂューと録音された。 2021年08月27日、午前0時48分 脅し で書いた看護師と同じ人だった。 コロナワクチン1回目接種完了。 接種当日は痛くもかゆくもない。 2004年以降、私の意志で性交したことはない。 性交時に意識のあるようにみえるのは、催眠状態で動いているので、まったく認識外だ。

 

 [遠藤浩輝]オールラウンダー廻３から５の書評を更新した。

 2021年08月26日食事、体重 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、カジキマグロの煮付け、焼きナス、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重89.0k g 5:00 体重87.4kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味付け海苔、大根おろし、おかかふりかけ、のりたまふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 9:00 チーザ、オレンジアイス、塩キャラメル、麦茶200ml 11:30 冷やし中華3/5、カジキマグロの煮つけ、肉巻き野菜、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 15:00 薄皮つぶあんパン、バターロール、ブルーベリージャム、モナカアイス1/2、緑茶1杯

2021年08月26日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/3f0bfcc9-9231-4be7-99be-d5bd12d3ce17/ced053880f1c1df44a29fea6c1b3904e

 2021年08月26日、右陰嚢に痛みあり。 風呂時に、陰嚢を触ったら、切り傷の痛みあり。 内性器を治療か、切られたか、した。

  洲崎西 第424回放送（2021.08.24） 春佳・彩花のSSちゃんねる 第262回放送（2021.08.24）

 最後のエヴァをアマプラでみた。 辛口な感想になるなと思った。 少年、少女の成長物語としてみた場合、陳腐だ。 シンジくんが取ってつけたように成長して終わる。 ゲンドウやミサト、リツコの視点でみると、ドロドロしている。 面白かったけど、微妙な評価があるのが納得した。 テレビ関係が一区切りついた。 シンジとマリ、アスカとケンスケが公式カップル認定？ LASやLRSの妄想が制限されるな。 終わったコンテンツだけど、薄い本は出るだろうな。

 [遠藤浩輝]オールラウンダー廻2の書評を更新した。

 2021年08月25日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、カツオ刺身、カボチャの煮付け、ナス、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重89.0k g 5:00 体重87.7kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 9:00 ポテトチップス、じゃがりこ、発掘恐竜チョコ、もなかアイス、緑茶200ml 11:30 白米100g、のりたまふりかけ、春雨とキュウリの酢の物、緑茶1杯 15:00 水ようかん、メロンパン1/2、緑茶1杯 味噌汁を飲んだら、嘔吐した。 味噌が弱っている気がする。

2021年08月25日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/7f5778de-e177-43c7-a17e-8c8fd5071238/a55b995af327fa6c0e445a7b9fc9fa8b

  桑原由気と本渡楓のパリパリパーリィ☆　2021.08.21放送分 フレッシュたかまつ 第193回放送（2021.08.23）

 2021年08月24日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、豚焼肉、野菜炒め、冷ややっこ、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重89.6k g 5:00 体重88.3kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、鮭ふりかけ、のりたまふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 9:00 クルミ黒糖蒸しパン、緑茶200ml 11:30 白米100g、焼きさんま、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 15:00 ピザパン1/2、水ようかん、緑茶1杯

2021年08月24日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/ed6b0a99-e619-403f-8113-1868f3d14ea5/71740db186b3250f0a80f388a8cc98a1

 2021年08月23日、ふわひだヴァージンループストロングピッチ、COMIC LO 2021年10月号 ローションはインソムニア 精液は出ない 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年08月23日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、マグロ刺身、ナスシンヤキ、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重89.1k g 5:00 体重88.3kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、鮭ふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 9:00 プリングルス、大豆ミートジャーキー、緑茶200ml 11:30 白米110g、焼き鮭、餃子5、天ぷら（イモ、ピーマン）、 キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 15:00 モモランチパック1/3、マンゴーナイススティック1/3、緑茶1杯

2021年08月23日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/308961cb-f4d8-41c3-8ce5-99aade5fbe3c/7fee3149f03e7a8ad8078a00bc3e0018

2021年08月24日、女性の声？  2021年08月24日、午前2時12分

 2021年08月23日、私のアカウントへの投稿を、敵は私のパソコンからやっていた？ 武彦の件が解決したかもしれない。

 [氏家ト全]生徒会役員共21の書評を更新した。

 2021年08月22日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、天ぷら、大根おろし、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.0k g 20:00 ブリトー 5:00 体重87.9kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 6:40～6:50歩く 9:00 じゃがりこ、ポテトチップス、ブリトー、緑茶200ml 11:00 発掘恐竜チョコ、メロンパン1/2、低脂肪牛乳200ml 11:30 天ぷらそうめん、 キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 13:45 ライフガード、粒あんドーナッツ 15:00 アンパン1/2、緑茶1杯 20時にブリトーを食べたのは、賞味期限が切れていたので、早く食べた。

2021年08月22日睡眠 https://www.evernote.com/shard/s95/sh/f0888fdc-a8ef-4358-8b7e-1f35b2280a2d/3ec46f80dcc51a6fa049a6af9ec92825

 [福井セイ]かけあうつきひ1の書評を公開した。 この本は古書店に完結まで売りません。

  #20 近況フリートーク！8月出演番組の裏話から大脱線！？【上坂すみれのおまえがねるまで】

 2021年08月22日、母の手の違和感は以下urlと同じ。 https://www.evernote.com/shard/s95/sh/6c55aca2-ed58-41fa-a6c1-bd4f958befd8/82adc55b7ecc5194d82dc22d0a5651e7 母の便通がよくなったのは、母に薬を投与しなくなったからか？ 私も同じ。

 2021年08月21日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、カジキマグロの煮付け、冷奴、ポテトサラダ、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.2k g 5:00 体重87.2kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 6:40～6:50歩く 10:00 バナナ、塩あんこクロワッサン1/2、塩キャラメル、緑茶200ml 12:30 白米180g、焼きシャケ、キュウリとワカメの酢の物、 キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 15:00 チーズタルト1/4、水ようかん、緑茶1杯

2021年08月21日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/aeadf547-2365-4043-98df-ca1df523e5fe/79e6f3a1f551289a590a3e20884524a0

 

 テレビ ソニー BRAVIA KJ-48A9SはVOD対応。 YouTubeとamazonプライムビデオはアカウントを設定した。 テレビで両方とも見てみたけど、YouTubeが思った以上にいい。 テレビもVODに対応すれば、捨てたものではない。

 [赤城大空]僕を成り上がらせようとする最強女師匠たちが育成方針を巡って修羅場3を購入した。 書影をインスタにあげた。 amazonで購入した。

 2021年08月21日、女性の声？ 2021年08月21日、午前2時38分 2021年08月20日、催眠状態で性交させられている？ 2021年08月20日、催眠状態で性交させられている？

 2021年08月20日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、カツオ刺身、ポテトサラダ、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.0k g 5:00 体重87.5kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 6:40～6:50歩く 10:00 アップルデニッシュ、緑茶200ml 12:30 梅干しおにぎり2、卵焼き、イカ天、 キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 15:00 ランチパックピーナッツ、マーラーカオ1/4、緑茶1杯

2021年08月20日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/567d5f68-59ad-49a8-8238-c85c70d01069/b4f98e2de8d77bdcf1b2245490ddeea3

  洲崎西 第423回放送（2021.08.17）

 テレビ ソニー BRAVIA KJ-48A9Sの難点。 ハードディスクをつないで、テレビで録画できるようになった。 番組表でチャンネル別表示ができない。 DLNAサーバーにはならないようだ。 DLNA クライアントにはなる。

 2021年08月19日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、牛鍋、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.5k g 5:00 体重87.5kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 6:40～6:50歩く 9:00 濃厚チーズ気分、ホテルブレッドレーズン、麦茶200ml 11:30 白米100g、牛鍋に卵を入れて煮たもの、ナス、 キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 15:00 ナイススティックピーナッツ1/4、緑茶1杯

2021年08月19日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/9c04a5ab-9c97-45b3-821e-78489f2102bb/cd77ec162fb70869ec103c8bd25f8590

 2021年08月19日、女性の声が録音された。 2021年08月19日、午前1時04分

 死物語上、死物語下、化物語14、カノジョも彼女7、「劇場版 生徒会役員共2」DVD付き 生徒会役員共21限定版が今日届く。 届いたらインスタにあげる。

  テレビとブルーレイの評価 レコーダー パナソニック DIGA DMR-2W100 テレビ ソニー BRAVIA KJ-48A9S テレビは有機ELなので動画がきれいだし、音もいい。 困ったときには、再起動しろとリモコンにも書いてあるのはソニーのソフトウェアだなと思った。 まだ、フリーズしたことはないが、フリーズするバグ持ちなのかな？ レコーダーは硬いソフトウェアという感じがする。 前のレコーダーよりサクサク動く。 元プログラマなのでソフトウェアが気になる。 機械的な性能は満足いくものだと思う。 テレビとつなぐために、ハードディスクをアマポチった。 HD-AD4U3だ。 録画映像を見たら消すので、4tも必要なのだが、大容量のほうが、コスパがいいので4tを購入した。 難点はカバーを外さないと外付けハードディスクがつなげられないことかな。 有線LANケーブルもカバーを外さないと繋げられない。 カバーは軽く引っ張ればとれる。 ハードディスクを事前に用意して、カバーをつける前に、USBケーブル繋げるべきだな。 あと、LANケーブルとか、ゲーム機とかのHDMIケーブルも事前にわかっていたなら、つなげとくべき。 電子機器っぽく、排熱も普通にある。 古いブルーレイの録画映像はブルーレイディスクに焼いて、予約と動画データを消した。 古いブルーレイの初期化はしなかった。 新しいブルーレイレコーダーやノートパソコン、デスクトップパソコンで、ブルーレイディスクの映像を見ている。 正常に再生されたので、デバイスは正常なようだ。 バックアップの不具合は敵の妨害が確定した。 年末にバックアップを行う。に移動しろ。 アマプラvideoでエヴァの新作映画を見る。 画も音もいいのですごそう。 パソコンとテレビをつなぐhdmiケーブルは、古いレコーダーを2階で使うために、2階のテレビとレコーダーをつなぐために再利用した。

 2021年08月18日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、マグロの刺身、ナスシンヤキ、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.5k g 5:00 体重87.8kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 6:40～6:50歩く 9:00 ポテトチップ、たけのこの里、きのこの山、マンゴー、ナシ、麦茶200ml 11:30 白米180g、焼き鮭、ナスに小麦粉をつけて焼いたもの、 キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 15:00 ナイススティックブルーベリー1/3、緑茶1杯

2021年08月18日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/a473fc49-7831-4e72-a7ea-54b9e973689e/8d1999960410dc4b0a81b3ea0914599d

  桑原由気と本渡楓のパリパリパーリィ☆　2021.08.14放送分

 [福井セイ]かけあうつきひ1を購入した。 書影をインスタにあげた。

 ヤマダ電機でテレビを買って正解。 理由は二つある。 画面を持つと壊れる。 1人で設置は無理。 素人がやって、壊すのがオチ。 新しいブルーレイディスクレコーダーの設置も無料でやってくれた。 作業時間は30分くらいだ。 私がやったのは、テレビ周りのわちゃわちゃしたものを作業の邪魔にならない場所に、あらかじめ移動した。 wifi接続とGoogleアカウント設定だけだ。 あとは、テレビが見れる状態にしてくれた。 リアル店舗、悪くない。 パナソニック DIGA DMR-2W100  ソニー BRAVIA KJ-48A9S 評価は使ってみてから書く。

 2021年08月17日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、カジキマグロの煮付け、天ぷらの煮付け、冷奴、ナス、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.6k g 5:00 体重87.5kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 6:40～6:50歩く 9:00 ポテトチップ、じゃがりこ、発掘恐竜チョコ、麦茶200ml 11:30 ぶぶか油そば、 キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 15:00 ピーナッツランチパック1/4、タケナコの里、緑茶1杯

2021年08月17日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/f724b4d2-ee99-434d-9ebc-f563721576c0/0de79533a733c08063bcde16d9eba7d4

 2021年08月17日、3か月に1回しか病院行かないんだから、田植え稲刈り正月と行事に重なるに決まっている。 暇な時を待っていたらいつまでたっても、進展しない。 それとも、母の泣きの一回かな。

 オールラウンダー廻を全巻購入した。

 [竹井10日]肉の原見さん1の書評を公開した。

 2021年08月16日、左カゲトラ そーじゅくダイアリー、たまちゆき ボクらの不純異性交遊、たまちゆき わたしが女の子になるまで ローションはシルキーリューブ 精液は出ない。 仰向けオナホ手コキでいく。 2021年08月17日早朝、たまちゆき わたしが女の子になるまで、ジャイロウ Live!、雨蘭 感じる年頃、雨蘭 あの子の秘めごと、雨蘭 少女のしずく、雨蘭 幼女の誘惑、鶴山ミト いい娘がいいの?、鈴木狂太郎 アイドルで小○生、浦井民 しょおにょ、猫男爵 甘えて吸って ローションはインソムニア 精液は少し出た 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年08月16日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、カツオ刺身、肉じゃが、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.6k g 5:00 体重87.5kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 6:40～6:50歩く 10:00 ランチパック4種ソーセージハムツナ、おーいお茶 12:30 牛カルビ焼肉、ライス、具だくさん生ハムサラダ 15:00 食パン、ブルーベリージャム、緑茶1杯

2021年08月16日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/e7bddf6d-767a-4cee-86b0-437ae3655130/f1999273e237ab07dab60326ec72d94c

 2021年08月15日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、カジキマグロの煮付け、天ぷら、ナスの煮付け、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.6k g 5:00 体重87.9kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 10:00 食パン、ブルーベリージャム、麦茶200ml 11:30 白米100g、焼きシャケ、ゴマ汚し、ウリの浅漬け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 15:00 アンパン1/2、桃、緑茶1杯

2021年08月15日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/ce983ea0-76ce-4869-8b79-dc7659708849/f68eec88a5b431a3be7110de8e3e59bd

ブルーレイディスクレコーダーをamazonで購入した。 パナソニック DIGA DMR-2W100だ。 wifi対応ということで、ブルーレイディスクレコーダーとルーターの間のlanケーブルを、ルーターとハブの間のlanケーブルに置き換えた。 ハブにパソコンが3台接続されている。 ルーターとハブの間のlanケーブルはカテゴリー5eで、変えたlanケーブルはカテゴリー6だ。 私の環境では気休めだが、長さが足りたので、取り替えた。 ブルーレイディスクレコーダーの電源タップを雷サージ対応に変えた。 スマホのwifiを2.4ghzに変えた。 庭に行くと5ghzでは切れていたので、5ghzはテレビと、ブルーレイディスクレコーダーにつなぐ。

  #19 小倉 唯ちゃんバースデーイブ！あるあるで天然炸裂！？【上坂すみれのおまえがねるまで】

 2021年08月15日、不審な音声が録音された。 2021年08月15日、午前0時00分

 2021年08月14日、鈴木狂太郎 窓際のタバ子さん、左カゲトラ そーじゅくダイアリー ローションはシルキーリューブ 精液は出ない。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年08月14日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、カジキマグロの煮つけ、冷奴、麻婆豆腐、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.6k g 5:00 体重87.3kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、おかかふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 10:00 食パン、ブルーベリージャム、麦茶200ml 11:30 白米180g、天ぷら、ウリの浅漬け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 15:00 もなか1/2、栗まんじゅう、緑茶1杯

  https://www.evernote.com/shard/s95/sh/9a04d1e1-4978-4bac-af5e-a780bcf55889/7b8a18a5a64dd95eea6ecf3006911936

 

 2021年08月14日、医師が私に伝える流れだったが、医師に私に伝える意思が全くない。 医師に次の診察時に私がコロナワクチンを受けていいか聞く。 2021年08月13日、23時45分

 2021年08月13日、某零 やりたがり少女達、綺堂無一 仔づくりチルドレン、鈴木狂太郎 窓際のタバ子さん ローションはシルキーリューブ 精液は少し出た。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年08月13日 18:00 白米165g、カジキマグロの煮付け、麻婆豆腐、春雨とキュウリの酢の物、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.7k g 5:00 体重87.7kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、おかかふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 7:30～7:40歩く 10:00 栗まんじゅう1/2、濃厚チーズ気分、麦茶200ml 11:30 餅、草餅、あんこ、大根おろし、ウリの浅漬け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 15:00 ホワイトデニッシュショコラ1/2、緑茶1杯 お供えのあんこ餅をインスタにあげた。 例年は餅をついていたけど、今年は冷凍した正月の餅を解凍して食べた。 夏餅は犬も食わないという。 夏の餅つきは消耗する。

2021年08月13日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/fc19734e-3908-4ad5-85bd-9caa07095276/4562671182f7a7f9e4e91514e583f8e5

 ソニーの BRAVIAで型番は KJ-48A9Sだ。 4Kで有機ELだ。 8月17日に届く。

 2021年08月13日、テレビの取扱説明書によりと、テレビの再起動は熱暴走のため起きている。 ほこりの掃除をしても起きた。 午前は正常に動く。 午後に冷房を付けても、熱暴走て再起動か？ ハードディスクの機能が無効になったから、システムが不正に更新されている恐れはある。 気温が低いに起動しなくなった。 テレビが本格的に壊れた。 テレビの主電源を落としたのに、テレビの音声が録音された。 祖母はテレビの主電源の入れ方を知らない。 侵入者が居て、テレビをつけた証拠だ。 2021年08月12日、午前4時34分 2021年08月12日、午前4時35分

 2021年08月12日、Noise じぇーえすじぇーしー、某零 やりたがり少女達 ローションはシルキーリューブ 精液は出ない。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年08月12日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、カツオ刺身、こんにゃくとイカ天の煮付け、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.5k g 5:00 体重87.7kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 7:30～7:40歩く 9:00 ポテトチップス、じゃかりこ、発掘恐竜チョコ、麦茶200ml 11:30 白米100g、厚切目抜照り焼、こんにゃくとイカ天の煮付け、ウリの浅漬け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 15:00 トッポ、栗饅頭1/2、チーズ蒸しケーキ1/3、緑茶1杯

2021年08月12日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/988fda18-6961-4e3a-801d-7726f9f4bf8e/626f9e06c0d1d0d23199849aa0616d84

  洲崎西 第422回放送（2021.08.010） 洲崎西 第421回放送（2021.08.03） 春佳・彩花のSSちゃんねる 第261回放送（2021.08.10）

 TEPCOのポイントをnanaco残高に変換した。 昔は自動的にtポイントに変換されたが、今は手動で変換しないとならない。 さらに、300ポイントたまらないと変換ができない。 今回、300ポイント以上たまったので変換してみた。 メールのリンクをたどっていけば、スムーズにできる。 ルツインテを読むとポイント交換をevernoteのタスクに追加してみた。 リマインダー機能は使ってないんだけど、タスクをクリックすれば、仕事がまとめて見れるのでいい。 タスクを今度活用していく。 evernoteにノートブックを追加した。 healthと0721を追加した。 過去分は移動しないで、新しい記事はここに作成する。 事案は元のノートブックのまま。

自分がツインテールのかわいい女の子だと思いこんで、今日の出来事を４コマにする。 Kindle版を読んだ。 スマホだとkindleのアプリを入れないとダメっぽいので、PCで読んだ。 1作読み終わったら、自動で次が表示されるので便利。 内容的にはルツインテエロイな。 中身おっさんだけどwww ワニの映画、ポップコーンｗｗｗ

 2021年08月12日、テレビのハードディスクにエラーはなかった。 https://www.evernote.com/shard/s95/sh/c2120405-8830-493f-94e5-cf380a02d680/959d77ef0bf26838986667ee28f9b9b8 iVDRsで録画がみれる。 盗撮の配信で、音楽を流すと、敵が権利関係で金をはらうのかな？ テレビのソフトウェアを見れないように、電波で更新した。 テレビのlanケーブルを抜いてある。 テレビはhdmiケーブルでブルーレイと繋がっている。 ブルーレイはlanケーブルでインターネットに繋がっている。 ブルーレイ経由でクラックするより、電波のほうが可能性が高い。 そもそも、盗撮と配信をやめろ。 盗撮は以下urlのギャラの根拠だ。 https://www.evernote.com/shard/s95/sh/74f2ec6c-ff1e-516a-94b2-b57dc988ab0b/4aed483445adeb6c7565e994ff3fedaf 外を歩いている時は、スマホで監視している。 ギャラは値引きはしない。 ラムダ株に感染させられたか？

 2021年08月11日、緑のルーペ ガーデン2、Noise じぇーえすじぇーしー ローションはシルキーリューブ 精液は出ない。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年08月11日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、ワラサ刺身、冷奴、インゲン、ナスの浅漬け、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.6k g 5:00 体重87.8kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、インゲン、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、明太子、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 7:30～7:40歩く 9:00 栗まんじゅう、もなか、麦茶200ml 11:30 お好み焼きイカ豚玉、ナス、ウリの浅漬け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 15:00 ソーセージパン1/2、ピーナッツクリームパン1/4、ソルティライチ1/2、緑茶1杯

2021年08月11日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/9d84957f-3bea-4a3d-a373-31468f8b02ff/2e8785a561cd394c221ced92bf81e9dc

 2021年08月10日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、イカ煮付け、ポテトサラダ、ナスの浅漬け、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.9k g 5:00 体重87.8kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 7:30～7:40歩く 9:00 食パン、ブルーベリージャム、田舎おかき、味しらべ、濃厚チーズ気分、麦茶200ml 11:30 白米100g、カジキマグロの煮つけ、ナス、ウリの浅漬け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 15:00 アンパン1/4、緑茶1杯

2021年08月10日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/40acea49-0ca8-445e-8744-20ba3a4c4a36/21adc662922198748b0c5084c24536d8

#16 壺＆水晶のワル〜い話＆BPMでまさかの展開！【上坂すみれのおまえがねるまで】 #17 先日のライブ秘話＆過去イチツボったすみぺの回【上坂すみれのおまえがねるまで】   フレッシュたかまつ 第192回放送（2021.08.09）

 2021年08月09日、ふわひだヴァージンループストロングピッチ、ザキザキラ 月火水木金土えっち、魔訶不思議 このまん〇が凄い！、田辺京 ヤりたい発情り、緑のルーペ ガーデン1、緑のルーペ ガーデン2 ローションはシルキーリューブ 精液は出ない。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年08月09日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、カジキマグロの煮付け、ポテトサラダ、ナスの浅漬け、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重89.0k g 5:00 体重87.8kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 7:30～7:40歩く 9:00 発掘恐竜チョコ、濃厚チーズ気分、麦茶200ml 11:30 スパゲッティミートソース、肉巻き野菜、ウリの浅漬け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 15:00 卵サンドイッチ、濃厚チーズ気分、緑茶1杯 スパゲッティミートソースをインスタにあげた。 ひとり暮らしの定番と言えるミートソーススパゲッティー。 麺は2人前だけど、母がちょっと食べる。 ミートソースはレトルトで1袋２～3人前を使った。 麺3人前で1袋だと味が薄い。 母はレトルトが嫌いだ。 母はルーで作ったカレーは食べるけど、レトルトカレーは食べない。 麻婆豆腐もレトルトだし、おうちごはんシリーズもレトルトだが、レトルトミートソースのセロリの匂いがダメなようだ。

2021年08月09日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/92a105de-98e5-4557-9d2e-82e001621279/753316a30c215513abbb2906eeb7eb7d

 2021年08月09日、ガンという音の後に、ヌポッという音が録音された。 2021年08月09日、午前0時52分 父が私に話すという

#13 おすすめミュージック②&7月クール出演作紹介【上坂すみれのおまえがねるまで】   #14 すみぺあるある③【上坂すみれのおまえがねるまで】 #15 重大告知！初ゲストはあの声優＆すみぺライブの心得とは！？【上坂すみれのおまえがねるまで】 第505回花澤香菜のひとりでできるかな？ 桑原由気と本渡楓のパリパリパーリィ☆　2021.08.07放送分

 2021年08月08日、ふわひだヴァージンループストロングピッチ、西安 ゴム越しの感触、大嘘 ＪＫ・ＲＥＦＬＥ、ザキザキラ 月火水木金土えっち ローションはシルキーリューブ 精液は出ない。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年08月08日 16:00 低脂肪牛乳200ml 18:00 白米165g、野菜炒め、春雨とキュウリの酢の物、ナスの浅漬け、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重87.6k g 5:00 体重87.8kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、ナス浅漬け、緑茶1杯 7:30～7:40歩く 9:00 ポテトチップス、じゃかりこ、アイス、アーモンドチョコレート、麦茶200ml 11:30 白米100g、焼きサバ、ナス、ウリの浅漬け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 15:00 あんパン1/2、アーモンドチョコレート、緑茶1杯

2021年08月08月睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/7922a832-4657-4573-b701-836ee8f2d830/34a4f5135440ded9d98b52d8395b8e86

 台風ですごい雨。 電気ポットをクエン酸洗浄した。 湯が3リットルあるので、クエン酸を90グラム入れた。 歯ブラシを変えた。 髭剃りの刃を新しくした。

 2021年08月07日、ふわひだヴァージンループストロングピッチ、春籠漸 ワイセツ絵本、前島龍 しゅがーすぽっと、前島龍 ばにらえっせんす、西安 ゴム越しの感触 ローションはシルキーリューブ 精液は出ない。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年08月07日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、アジタタキ、冷奴、カボチャの煮付け、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.7k g 5:00 体重87.8kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、ナス浅漬け、緑茶1杯 7:30～7:40歩く 9:00 カントリーマアム、麦茶200ml 11:30 白米100g、餃子、厚揚げの煮付け、ウリの浅漬け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯 15:00 甘納豆、豆パン1/4、緑茶1杯

2021年08月07日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/f4ad79eb-b85e-4edf-ad5a-1473e3c582cc/56782da996d4e631ec190b9b05a09901

 2021年08月07日、竹ノ塚に住んでいたころ、母が私の部屋から、女の喘ぎ声がするといった。 親は私が買春していないとわかったうえで、冤罪で有罪にすると脅されていたのではないか？ 誰に脅されていたか、書いていない。 おそらく企業から脅されていたのだろう。 早期解決という点では、裁判になっていたほうがいい。 裁判になったら、竹内利光が裏で糸を引いていたと明らかになっただろう。 企業が証拠とする私の部屋に女子中学生が入ったのも、企業が監視している時に偶然かち合うのも変だし、私が女子中学生と連絡履歴が全くないのも矛盾している。 裁判になれば有罪に出来なかっただろう。 竹の塚に住んでいた時、部屋の鍵のほかに、現金も抜かれていないか？ 竹内利光は会社に勤めていた時の元上司で、アニメの脚本家とは無関係だ。 チュウと録音された。 2021年08月07日、1時13分 https://video.fc2.com/content/20210807YwLAxx3P/

 2021年08月04日、ふわひだヴァージンループストロングピッチ、春籠漸 ワイセツ絵本 ローションはシルキーリューブ 精液は少し出た。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年08月06日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 18:00 白米165g、アジタタキ、ナスシンヤキ、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯 20:00 体重88.9k g 5:00 体重87.8kg 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯 7:30～7:40歩く 9:00 ばかうけ、柿ピー梅ザラメ、カントリーマアム、麦茶200ml 11:30 白米100g、焼き鮭、ナスに小麦粉をつけて焼いたもの、ウリの浅漬け、キュウリの浅漬け、桃、緑茶1杯 15:00 マーラーカオ1/2、カントリーマアム、緑茶1杯

2021年08月06日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/afe88da3-953c-4ee3-aa98-2995c8cd4f6b/72b2b73a5cd1fd62a2f013362073043f

  #11 しゃべぽこ（ふつおた）祭り【上坂すみれのおまえがねるまで】 #12 上坂写真館 お宝写真初公開！【上坂すみれのおまえがねるまで】

 上坂すみれおまねるをみだした。 動画のすみぺは毛深いのう。 毎週土曜22時更新 youtubeだ。