2021年08月07日食事、体重

 2021年08月07日

16:00

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

18:00

白米165g、アジタタキ、冷奴、カボチャの煮付け、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重88.7kg

5:00

体重87.8kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、ナス浅漬け、緑茶1杯

7:30～7:40歩く

9:00

カントリーマアム、麦茶200ml

11:30

白米100g、餃子、厚揚げの煮付け、ウリの浅漬け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯

15:00

甘納豆、豆パン1/4、緑茶1杯