2021年08月05日食事、体重

 2021年08月05日

16:00

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

18:00

白米165g、カツオ刺身、肉じゃが、はまぐりの汁、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重89.5kg

5:00

体重88.3kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯

7:30～7:40歩く

9:00

ポテトチップス、じゃかりこ、麦茶200ml

11:00

メロンパン1/2、牛乳200ml

11:30

うどん、そうめん、ゆで卵、肉じゃが、ウリの浅漬け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯

14:00

発掘恐竜チョコ、おーいお茶

15:00

ピーナッツクリームコッペパン1/3、緑茶1杯