2021年08月11日食事、体重

 2021年08月11日

16:00

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

18:00

白米165g、ワラサ刺身、冷奴、インゲン、ナスの浅漬け、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重88.6kg

5:00

体重87.8kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、インゲン、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、明太子、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯

7:30～7:40歩く

9:00

栗まんじゅう、もなか、麦茶200ml

11:30

お好み焼きイカ豚玉、ナス、ウリの浅漬け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯

15:00

ソーセージパン1/2、ピーナッツクリームパン1/4、ソルティライチ1/2、緑茶1杯