2021年08月14日食事、体重

 2021年08月14日

16:00

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

18:00

白米165g、カジキマグロの煮つけ、冷奴、麻婆豆腐、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重88.6kg

5:00

体重87.3kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、おかかふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯

10:00

食パン、ブルーベリージャム、麦茶200ml

11:30

白米180g、天ぷら、ウリの浅漬け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯

15:00

もなか1/2、栗まんじゅう、緑茶1杯