2021年08月15日食事、体重

 2021年08月15日

16:00

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

18:00

白米165g、カジキマグロの煮付け、天ぷら、ナスの煮付け、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重88.6kg

5:00

体重87.9kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯

10:00

食パン、ブルーベリージャム、麦茶200ml

11:30

白米100g、焼きシャケ、ゴマ汚し、ウリの浅漬け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯

15:00

アンパン1/2、桃、緑茶1杯