iodaruのブログ

 2021年03月31日、睡眠中に私以外の声が録音された。 2021年03月30日、23時5分

  上坂すみれの文化部は夜歩く　第１夜 上坂すみれの文化部は夜歩く　第2夜

 2021年03月30日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:30 白米165g、ポテトサラダ、竹の子煮つけ、ほうれん草、たくわん、緑茶1杯 20:00 体重88.3k g 体脂肪率30.7% 筋肉量58.5k0 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重87.1kg 体脂肪率31.2 % 筋肉量56.8kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（小松菜、竹の子、里芋）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、たくわん、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 9:00 ポテトチップスしお、発掘恐竜チョコ、梅サラダセンベイ、麦茶200ml 11:30 白米100g、ソーセージ、目玉焼き、竹の子の煮つけ、小松菜、ポテトサラダ、たくわん 、緑茶1杯 15:00 ランチパックピーナッツ、サクラあんパン1/2、 緑茶1杯

2021年03月30日睡眠 https://www.evernote.com/shard/s95/sh/9bbf5973-68f9-453e-8949-1a0db01ef8fd/3e8c6d382dd13e59c828aad429c7e832

 2021年03月31日、女性の声が録音された。 2021年03月30日、午前1時19分 2021年03月30日、午前1時33分

 出会ってひと突きで絶頂除霊！8の書評を更新した。 次は頂除霊の漫画を読んで、次の次はキルミーベイベーの12を読む。

チョコ島のモアイがおいしい。 チョコがすごいよい。 トムにゃんのデリシャスティックチーズ味を食べた。 太いプリッツ。 不味くないけど旨くもない。 子供だましクオリティ。 100円は高い。 チョコ棒と同様にリピーターにはなりません、 トレンディーな話題 寝つきが悪くなった。夜中に目を覚ます。 カフェインの取り過ぎか？ たしかにコーヒーを飲んでチョコ食べているけど 新聞にのったり、テレビで放送されているので 250ml超えないようにしないと チョコをやめてコーヒーも1日1杯にするか。 ドラマ ラーメン大好き小泉さんがおもしろい。 大澤が漫画的でよい。そういう演出なんだろう。 ドラマ 掟上今日子の備忘録、脚本がいい。野木亜紀子、覚えた。 コロナ給付金を当て込んで、新しいパソコンを買ったったwww Linuxの高性能パソコンは、信頼性の点で安心快適。 Linuxは趣味だけど、裏では仕事になっているかも。 今回の新しいPCのテーマは、高価なグラフィックボード入れれば、高性能PCになるスペックを選んだ。 古いPCは破棄だ。 CentOSのワークステーションを入れた。 HDDが省電力で回転を止める。 マンガ、化物語7の撫子がヘビに取りつかれたところはエロかった。 歌は恋愛サーキュレーションと白金ディスコが好き。 原作の撫子と月火の会話が好き。 ・中黒の出し方android 。を入力する。 予測変換に・中黒が出る。 北のいいとこ牛っとバーガーを食べた。 美味しいけど、ファストフードの品質だな。 これならコンビニでハンバーガー買ったほうが美味しい。 チョコかけすぎました　きのこの山を食べた。 普通、軸の部分にチョコがかかった大きなきのこの山以外の感想がない。 普通だった。 十二大戦 感想 ネタバレでgoogle検索したら、ネタバレという言葉に引っ張られて他作品の感想がヒットする。google検索使えない。 弱い、体が 弱い、頭が 弱い、性的に

 弥生時代から、多くの日本人は米作りのハックしかしてこなかった。 米作りのハックが工業製品の大量生産作業のハックと合致して、成功した。 知識集約型の産業構造になると、ハックでは太刀打ちできない。

  花澤香菜のやっぱりここでいいのかな？　第2回 (2008.09.13) 花澤香菜のやっぱりここでいいのかな？　第3回 (2008.09.21) 花澤香菜のやっぱりここでいいのかな？　第4回 (2008.10.04) 花澤香菜のやっぱりここでいいのかな？　第5回 (2008.10.11) 花澤香菜のやっぱりここでいいのかな？　第6回 (2008.10.18) 花澤香菜のやっぱりここでいいのかな？　第7回(終) (2008.10.25)

 2021年03月29日、Venus Real（ヴィーナス・リアル）レギュラー、清宮涼 ココロが読める彼と、エッチな妄想をする彼女。、御免なさい おませで御免！ 新装版、御免なさい だから神様、ボクにしか見えないちいさな恋人をください。 ローションはシルキーリューブ 精液は出ない。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年03月29日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:30 白米165g、イナダ刺身120g、ほうれん草、小松菜、酢味噌、大根煮付け、たくわん、緑茶1杯 20:00 体重88.3k g 体脂肪率30.7% 筋肉量58.5k0 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重86.6kg 体脂肪率31.0 % 筋肉量56.7kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.0 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（水菜、竹の子、里芋）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、おかか昆布ふりかけ、たくわん、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 9:00 ポテトチップスコンソメ、じゃがチョコ、麦茶200ml 11:30 草餅、あんこ、大根おろし、竹の子の煮つけ、トマト、たくわん 、緑茶1杯 15:00 ランチパック卵、ミルキーパン1/2、 緑茶1杯

2021年03月29日睡眠 https://www.evernote.com/shard/s95/sh/e79fae7c-2741-43d9-85aa-b803efdd31c5/f4a2f0fe1919518c5e120a4bb70eacda

 7のドーナツがおいしい。ミスドより油っぽくない。コーヒーも喫茶店よりおいしいし、7に外れなしだ。 Mステに水樹菜々 すずらん本屋堂に米沢穂信 あどりぶが次回で終わる。 生活の一部になっていたのでさみしい。 新しいラジオを開拓しないと。 このすば、おもしろい。 丁寧に作ってある。 ざきにしもITもSSもこのまま終わりということはないよな。 唯一、生き残っているのは、ればかろ。 あどりぶはいいときに止めたね。 ちょろいが終わる。惜しいけど始まったものはいつか終わる。 てさプル、すべっている。  プルプルの原作パートは面白い。  他の部分は大体すべっている。 てさぐれ！部活ものBlu-rayを買ってみた。 あんこーるのお友達コメンタリーが面白かった。 あと、長いアドリブパートをmp3にして持ち歩きたい。 てさプルのBlu-rayは買うかどうかわかりません。 てさプル、へごのまねは面白かった。 他はカスだけど。 西明日香のへごのまねがオンエアにのったのは良かった。 てさプル人狼編おもしろい 葵が人狼wwwそしてこはるんもwww 葵の策士っぷりwwwそしてこはるんの 空気っぷりwww 面白かった。 ふぶき姫かわいい むげにん、キムタク、実写化、地雷臭しかしない。 グリザイア、いきなりホモォっぽくなった。801臭がすごい。 シャーロットがおもしろい。 あやねるいいね。 シャーロットの妹、実は生きてるのではないか。 ニーナ役、へごなんだ。 ハーフ感が全く無い。 キルラキル 燃え 残響のテロル 少女マンガっぽい 有栖川有栖にフラジャイル、ドラマを1話は見る。 全話見るかは1話の出来次第。 フラジャイル、岸がワイルドになってた。ミスキャスト、続きは見ない。 プラメモ、普通だった。名作の予感したのだが プラメモ名作の予感 井上麻里奈／下田麻美　（井上麻里奈・下田麻美のＩＴ革命！）  洲崎綾／西明日香　（洲崎西）  照井春佳／諏訪彩花　（春佳・彩花のＳＳちゃんねる）  高田憂希／松田颯水　（フレッシュたかまつ）  桑原由気／本渡楓　（桑原由気と本渡楓のパリパリパーリィ☆）　  大空直美／小澤亜李　（大空直美・小澤亜李のｓｗｅｅｔ　ｃａｆｅ　ｔｉｍｅ） 今回のアイカツは異世界転送ものか。 掟上今日子を見た。 最...

アニメのすべfがおもしろかった。 ドラマより良かった。 アニメとミステリーの相性の悪さを鑑みても成功だと思う。 円盤が売れるかはわからん。  すべてがｆになる 冷たい密室と博士たち 守衛がいるなら連絡取れよ。犀川創平 都合よくセキュリティホールが開いているんだ。ふーん。 なんか、こんなに粗い小説だったっけ？ もっと、緻密なミステリィという印象だったんだが。 再読の時間ねえよ。 すべてがFになると掟上今日子の備忘録を見た。 それなりに面白いけど、大ヒットとはいかない。 涼宮ハルヒの消失が面白い。CM無しで見れてよかった。 すべてがfになるがドラマ化される。真賀田四季の天才性をドラマでどう表現するか見ものだ。真賀田四季がプログラマーって原作を読んでないのか？ すべてがfになる 犀川創平が原作とキャラが違う。 だいぶキャラデザに引っ張られてる。 ひょうひょうとしたイメージがアニメにない。 すべてがfになる クローズドサークルの上に密室 これが新本格か すべてがfになる 演出が湿ってる。 原作は乾いたイメージなのに

  桑原由気と本渡楓のパリパリパーリィ☆　2021.03.27放送分 花澤香菜のやっぱりここでいいのかな？　第1回 (2008.09.06)

 2021年03月28日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:30 白米165g、キンメダイの照り焼き、麻婆豆腐、小松菜、酢味噌、たくわん、緑茶1杯 20:00 体重88.9k g 体脂肪率30.6% 筋肉量58.5kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重87.1kg 体脂肪率31.4 % 筋肉量56.6kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.0 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（水菜、小松菜、豆腐、里芋）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、たくわん、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 9:00 アーモンドチョコ、もなか、麦茶200ml 11:30 白米100g、焼き鮭、小松菜、トマト、たくわん 、緑茶1杯 15:00 餅明太ピザ1/4、草餅、 緑茶1杯

2021年03月28日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/21b64b6d-bbd6-495a-9c97-e24e5395448a/c7d1eb6cc26a803543a1dbba1a1da98e

beastars、根底に、性的趣向というか性的指向がある気がする。 同性愛と小児性愛が垣間見える。  寄生獣のアニメは良作 僕街がおもしろい。 これは原作の良さを損ないアニメ化だ。 原作に手を出すかはわからん。 保存アニメ Angel Beats! Another アナザー Aチャンネル BORUTO 劇場版 fate/zero Re：ゼロから始める異世界生活 SHIROBAKO Working アクセル・ワールド アニメミライ2013 あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない エヴァンゲリオン Air エヴァンゲリオン DEATH エヴァンゲリオンTV エクセル・サーガ えびてん 公立海老栖川高校天悶部 おおかみこどもの雨と雪 オール・ユー・ニード・イズ・キル カウボーイビバップ１～１３ ガヴリールドロップアウト キャプテン・アース グリザリアの果実 グレンラガン けいおん けいおん　映画 げんしけん二代目 ゴシック４～ サーマーウォーズ シャーロット シュタインズゲート シュタインズゲート23 じょしらく すべてがｆになる ソードアート・オンライン ソードアート・オンライン　マザーズロザリオ ソードアート・オンライン2GGO ソードアート・オンラインEX だがしかし デンキ街の本屋さん ドラゴンボールZ復活のF ハーモーニー ハヤテのごとく！劇場版 ばらかもん ひだまりスケッチハニカム ひだまりすけっち卒 ビビットレッド・オペレーション ピンポン プラスチックメモリー ブリーチ地獄変 ペルソナ4 まじもじるるも まりあ†ほりっく みなみけ ただいま みなみけおかわり モーレツパイレーツ もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら』 もやしもんリターンズ ラストエグザイル ラストエグザイル－銀翼のファム ラブライブ劇場版 俺たちに翼はない 俺の脳内選択肢が、学園ラブコメを全力で邪魔している 俺の妹がこんなに可愛いわけがない 下ネタという概念が存在しない退屈な世界 花物語 寄生獣 偽物語 京騒戯画 極黒のブリュンヒルデ 空のむこう、約束の場所 劇場版空の境界 言の葉の庭 幸腹グラフティ 攻殻機動隊 border1 鋼の錬金術師劇場版 最近、妹のようすがちょっとおかしいんだが。 冴えない彼女の育て方 屍者の帝国 思い出のマーニー 私が...

  上坂すみれの♡(はーと)をつければかわいかろう　第260回（2021/03/27、最終回）

 2021年03月27日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:30 白米165g、マグロ刺身120g、とろろ芋、麻婆豆腐、たくわん、緑茶1杯 20:00 体重88.4k g 体脂肪率30.7% 筋肉量58.1kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重86.9kg 体脂肪率31.3 % 筋肉量56.7kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.0 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（小松菜、豆腐、里芋）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、おかか昆布ふりかけ、たくわん、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 9:00 解体図鑑チョコ、じゃがチョコ、麦茶200ml 9:15～10:15歩く 11:30 お好み焼き豚玉、水菜、トマト、たくわん 、緑茶1杯 15:00 アンパン1/4、トッポ、ロッテアーモンドチョコクリスプ、 緑茶1杯

2021年03月27日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/6ee37e0c-d77b-42a2-937c-b722df5acbad/172205f77401bf58841403ee17c34cb7

ドラえもん、クレヨンしんちゃんが入っているあたりが、テレビだなと思う。 あとジャニーズか。 花澤香菜さんがMC。 読売新聞のテレビ版、花澤香菜さんの名前が間違ってた。 あと、LiSAさんはちょっと休んだほうがいい。 立て続けにヒット曲を出して疲れないのかな？  知ってる作曲家・編曲家 久石譲 大島ミチル 鷺巣詩郎 菅野よう子 梶浦由記 全員超有名所 ゲスの極み乙女、曲には力がある。 曲に聞かされた。 詩が良ければもっと売れる。 アニソン総選挙、菅野よう子の曲が入ってない。 アニメの人気から、主流にはならないか。 tank!の文字が出ただけ。 Mステ、詩はともかく曲はAKBが一番キャッチーだった。 好きな曲 Welcome to Sparefish Tank! Idol Talk

  フレッシュたかまつ 第172回放送（2020.10.19） 172はすでに聞いてあるラジオ番組だった。 追いついたので、次を決めないとならない。

 2021年03月26日、Venus Real（ヴィーナス・リアル）レギュラー、COMIC LO 2021年5月号、はすぶろくりーむ ひやけとワレメとゲームセンターの夏、清宮涼 ココロが読める彼と、エッチな妄想をする彼女。 ローションはおなつゆ 精液は出ない。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年03月26日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:15 白米165g、親子丼の具、湯豆腐、ブロッコリー、マヨネーズ、たくわん、緑茶1杯 20:00 体重88.2k g 体脂肪率31.4% 筋肉量57.4kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重86.4kg 体脂肪率30.8 % 筋肉量56.7kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.0 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（小松菜、豆腐、里芋）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、たくわん、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 9:00 発掘恐竜チョコ、ポテトチップスコンソメ、コーラ 9:15～10:15歩く 11:30 白米100g、カジキマグロの煮つけ、かぼちゃ煮つけ、トマト、たくわん 、緑茶1杯 13:00 じゃがチョコホワイト、ポテトチップス黒コショウレモンチキン 14:40～15:00歩く 15:00 ナイススティックきなこクリームあんこ1/4、くるみ蒸しパン1/2、ロッテアーモンドチョコクリスプ、 緑茶1杯

2021年03月26日睡眠 https://www.evernote.com/shard/s95/sh/4958b49b-1ead-413c-80dc-d3b8e89ec9a4/854b9cc5e68591283201127fec22249a

 桜の写真をインスタにあげた。 満開だ。 土日の雨で散るだろう。 桜、人を待たず。気をせかす。

  洲崎西 第402回放送（2021.03.23） 春佳・彩花のSSちゃんねる 第251回放送（2021.03.23） フレッシュたかまつ 第171回放送（2020.10.05）

 2021年春保存アニメ 戦闘員、派遣します 美少年探偵団 暁なつめと西尾維新 美少年探偵団は原作読み済

 2021年03月25日、GOKU-HIDA VIRGIN[極ヒダばーじん] OCTOPUS、COMIC LO 2021年05月号 ローションはインソムニア 精液は出ない。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年03月25日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:15 白米165g、タイ刺身、小松菜、ネギぬた、たくわん、緑茶1杯 20:00 体重88.2k g 体脂肪率31.1% 筋肉量57.6kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重86.5kg 体脂肪率30.9 % 筋肉量56.7kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.0 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（小松菜、豆腐、里芋）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、たくわん、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 9:00 食パン、ブルーベリージャム、じゃがチョコ、ブレンディーエスプレッソ 11:30 白米100g、カジキマグロの煮つけ、ほうれん草、たくわん 、緑茶1杯 15:00 ばかうけ、梅サラダセンベイ、レーズン蒸しパン1/4、 緑茶1杯

2021年03月25日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/c084329e-450e-4bad-820a-93ea5ef4758c/160b8121c0828d4adb776465e727a3a2

フレッシュたかまつ 第170回放送（2020.09.21）   新作は172から聞き始めたので、あと2回で追いつく。 アーカイブありの新ラジオを開拓しないとならない。

 月刊アフタヌーン2021年5月号を買った。 アフタヌーンは定期購読している。

 2021年03月24日、GOKU-HIDA VIRGIN[極ヒダばーじん] OCTOPUS、COMIC LO 2021年05月号 ローションはアストログライド 精液は出ない。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年03月24日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑1 17:15 白米165g、カツオ刺身、かぼちゃ煮付け、ほうれん草、たくわん、緑茶1杯 20:00 体重89.1k g 体脂肪率30.7% 筋肉量58.6kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重87.0kg 体脂肪率31.0 % 筋肉量57.0kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.0 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、里芋）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、たくわん、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 9:00 食パン、ブルーベリージャム、濃厚チーズ気分、柿ピー梅ざらめ、ジョージア香る微糖 11:30 白米100g、餃子4、たくわん 、緑茶1杯 13:30～14:30歩く 14:00 合鴨ロース、ウインナーパン 15:00 草餅、 緑茶1杯

2021年03月24日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/eb07d462-8eb0-424b-ae75-0c2d1a278fa2/f1c9e3de34416954f53fe85e4b031498

 出会ってひと突きで絶頂除霊！@comicを購入した。 書影をインスタにあげた。 ローソンでバックアロウのクリアファイルのおまけをもらった。 ロッテの商品を3個買うともらえる。 これも、写真をインスタにあげた。 種類は現村長だ。

  2021年03月23日、祖母の治療と両親の時間調整をやめた。 2021年03月23日、祖母の治療と両親の時間調整をやめた。 祖母は昨日と今日、朝食を食べない。 祖母は今日の夕食に痛みで歩けなくなる。 母は悪い米を取り除く時間で、父は風呂の時間で、私がベットに入る時間を20時に調整していた。 悪い米を取り除かなくていいと母に伝えても、長い時は1時間やっていた。 父は風呂に追い焚きせず、30分以上浸かっている。 湯が冷めるのに、出ないのは時間調整だろ。 肛門に違和感あり。 2021年03月23日、23時12分 2021年03月23日、21時57分 2021年03月24日の朝、祖母に痛み止め投与済み。 夜の間に行った。 ついでに強制わいせつされた。

  フレッシュたかまつ 第168回放送（2020.08.24） フレッシュたかまつ 第169回放送（2020.09.07）

 2021年03月23日 16:00 牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:15 白米165g、野菜炒め、湯豆腐、たくわん、緑茶1杯 20:00 体重89.6k g 体脂肪率32.1% 筋肉量57.7kg 骨量3.2kg 内臓脂肪17.0 6:00 体重87.4kg 体脂肪率31.7 % 筋肉量56.6kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（豆腐、小松菜、里芋）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、たくわん、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 9:00 パターラ、食パン、ブルーベリージャム、濃厚チーズ気分、麦茶200ml 11:30 白米100g、ソーセージと野菜の炒め物、焼き鮭、たくわん 、緑茶1杯 15:00 パターラ、濃厚チーズ気分、柿ピー梅ざらめ、 緑茶1杯

2021年03月23日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/ee9dba63-b182-428e-a024-9e34b31e78fd/6e700199225d51a956f890e9e75ba6a8

 オリンピックに使う金があるなら、コロナで経済が苦しい個人や会社に金を使うべきだのほうが正論な気がする。 そのような意見をあまり見ない。 日本に正論を封殺する伝統があるのだろうか？ 第二次世界大戦の日本でも、正論が封殺されたし。 もう金を使っているので、オリンピックを開催するだろう。 盛り上がらないと思うけど。 オリンピック中止の決断をするのは1年前が最適だ。 もう遅い。

フレッシュたかまつ 第182回放送（2021.03.22）   フレッシュたかまつ 第166回放送（2020.07.27） フレッシュたかまつ 第167回放送（2020.08.10）

 2021年03月22日、GOKU-HIDA VIRGIN[極ヒダばーじん] OCTOPUS、COMIC LO 2021年05月号 ローションは生素体付属ローション 精液は出ない。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年03月22日 16:00 牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:30 白米165g、カジキマグロとネギの煮つけ、ニラと豚肉の卵閉じ、小松菜、たくわん、緑茶1杯 20:00 体重89.4k g 体脂肪率31.8% 筋肉量57.8kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 20:00 ビールスーパードライ350ml、チーかま 6:00 体重87.9kg 体脂肪率31.2 % 筋肉量57.3kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（豆腐、小松菜、里芋）、味付け海苔、大根おろし、鮭ふりかけ、たくわん、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 9:00 発掘恐竜チョコ、ポテトチップス、麦茶200ml 11:30 白米100g、コロッケ、小鯵から揚げ、千切りキャベツ、たくわん 、緑茶1杯 13:55〜14:15歩く 15:00 イカフライ、くるみ蒸しパン1/2、バターラ、緑茶1杯 15:15〜15:35歩く

2021年03月22日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/7b5e38f1-396d-4228-93a7-435033dd713a/9d0e9ffe399c74a70ca7c1a2651d8daa

 2021年03月21日、残りは武彦の件の解決を私が知るだけの状態になったか？ 当記事を公開前に伝わった。 未だ、武彦のネットワークは存在する。 それと、肛門に違和感を感じた。 強制わいせつされたか？

氏家ト全の「生徒会役員共」20特装版の書評を更新した。 GitHubで書評の更新をしている。 デスクトップパソコンでpushして、ノートパソコンでpullする。

桑原由気と本渡楓のパリパリパーリィ☆　2021.03.20放送分 フレッシュたかまつ 第164回放送（2020.06.29） フレッシュたかまつ 第165回放送（2020.07.13）

 2021年03月21日 17:30 白米165g、カツオ刺身120g、湯豆腐、菜の花、たくわん、緑茶1杯 20:00 体重89.0k g 体脂肪率30.7% 筋肉量58.5kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重87.2kg 体脂肪率31.1 % 筋肉量56.9kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.0 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（豆腐、小松菜、里芋）、味付け海苔、大根おろし、鮭ふりかけ、たくわん、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 9:00 じゃがチョコ、ブリトーキーマカレー、ハッピーターンてりやき、麦茶200ml 11:30 天ぷらうどん、ほうれん草 、トマト、たくわん、緑茶1杯 14:40〜15:00歩く 15:00 豆パン1/4、カレーせん、バターラ、緑茶1杯 15:15〜15:35歩く

2021年03月21日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/21be2730-1f2c-480c-8d69-43904a5da8f3/1e2e35e99a38ddc4877f7e5ce82e68c4

 暁なつめの「この素晴らしい世界に爆焔を！2 ゆんゆんのターン 」の書評を更新した。 書評とインスタのアカウントはあえて載せない。 知れ渡っていると思うので。 あと、インスタのハッシュタグは付けない。

  上坂すみれの♡(はーと)をつければかわいかろう　第259回（2021/03/20） フレッシュたかまつ 第163回放送（2020.06.15）

 2021年03月20日 16:00 低脂肪牛乳200ml 17:15 白米165g、天ぷら、大根おろし、たくわん、緑茶1杯 20:00 体重89.0k g 体脂肪率32.2% 筋肉量57.2kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重86.9kg 体脂肪率31.4 % 筋肉量56.5kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.0 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、小松菜、里芋）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、たくわん、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 10:00 海苔煎餅、田舎おかき、チョコフランス3/4、麦茶200ml 11:30 ぼた餅、ほうれん草 、トマト、たくわん、緑茶1杯 13:30 鴨ロースト、餅明太ピザ 13:30〜14:30歩く 15:00 トマトサンドウィッチ1/2、ハムサンドウィッチ1/2、緑茶1杯

2021年03月20日睡眠 https://www.evernote.com/shard/s95/sh/7bee1592-1898-43a8-9dfa-49d4b2c177ba/39f8f2cb3429218a67f011ddfd84ef63

 ハッピーターン2袋のおまけだ。 あえて、血小板ちゃん達www ロリコンのそしりを受けそう。 画像はインスタにあげた。

赤城大空の出会ってひと突きで絶頂除霊！8を購入した。

 2021年03月19日、GOKU-HIDA VIRGIN[極ヒダばーじん] OCTOPUS、かぜぱな あおはるひろいん、御免なさい おませで御免！、御免なさい おませで御免！ 新装版 ローションは半熟サキュバス魔改造ローションHARD 精液は出ない。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年03月19日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:15 白米165g、カジキマグロの煮つけ、鶏肉照り焼き、アサリとキャベツの酒蒸し、小松菜、たくわん、緑茶1杯 20:00 体重88.6k g 体脂肪率31.7% 筋肉量57.4kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重87.0kg 体脂肪率31.6 % 筋肉量56.4kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.0 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、里芋）、味付け海苔、大根おろし、たくわん、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 10:00 ランチパックピーナッツ1/2、アルフォート、胡麻煎餅、緑茶1杯 11:30 白米130、カレー蕎麦、焼き鮭、カツどんの具、グラタン、ほうれん草 、たくわん、緑茶1杯 15:00 アルフォート、くるみ蒸しパン1/2、緑茶1杯

2021年03月19日睡眠 https://www.evernote.com/shard/s95/sh/6c279628-bc8a-45c4-aa20-a2aa36b18031/8e0982c175daa99da0e0090bc1253027

  フレッシュたかまつ 第161回放送（2020.05.18） フレッシュたかまつ 第162回放送（2020.06.01）

 2021年03月18日、GOKU-HIDA VIRGIN[極ヒダばーじん] OCTOPUS、雨と棘 少女熱、かぜぱな あおはるひろいん ローションはオナホ付属ローション 精液は出ない。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年03月18日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:20 白米165g、カツオ刺身120g、小松菜、キュウリとワカメの酢の物、たくわん、緑茶1杯 20:00 体重88.8k g 体脂肪率30.2% 筋肉量58.8kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重87.2kg 体脂肪率31.2 % 筋肉量56.9kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.0 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、小松菜）、味付け海苔、大根おろし、たくわん、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 9:30 じゃがりこ、発掘恐竜チョコ、ポテトチップス、アルフォート、麦茶200ml 11:30 白米165、カレー、目玉焼き、ブロッコリー、マヨネーズ 、たくわん、緑茶1杯 14:25～14:55歩く 15:00 ランチパック白桃ジャム、緑茶1杯 15:15～15:30歩く

2021年03月18日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/9ad4494d-34a2-436a-acf0-db42d8853ebc/64a1be36546a020dc14ed28613ddc745

生徒会役員共(20)特装版が今日届く。

  洲崎西 第401回放送（2021.03.16） フレッシュたかまつ 第159回放送（2020.04.13） フレッシュたかまつ 第160回放送（2020.05.04）

 2021年03月17日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑1 17:20 白米165g、マグロ刺身120g、トロロ芋、ブロッコリー、マヨネーズ、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯 20:00 体重88.7k g 体脂肪率31.0% 筋肉量58.1kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重87.2kg 体脂肪率31.4 % 筋肉量56.7kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.0 7:00 五目御飯165g、味噌汁（大根、じゃがいも）、味付け海苔、大根おろし、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 9:30 クッキー、ぽたぽた焼き、麦茶200ml 11:30 お好み焼き豚玉、ほうれん草、 白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯 15:00 クッキー、イチゴジャムホイップパン1/2、緑茶1杯

2021年03月17日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/931934ce-304f-4894-92fb-a4fd371dea68/dbd8499b6f024e79e9672d3a916f0331

 千葉県知事選がカオスってる件 なにあのメイク。 あと、ワクチン打つなとか。 玄関の鉢植えに水をやって、玄関を掃除した。 昨日、仏壇の掃除をした。 彼岸なのでお墓に花をあげに行った。

  フレッシュたかまつ 第158回放送（2020.04.06）

 2021年03月16日、HON-MONO、雨がっぱ少女群 あったかく、して。、雨がっぱ少女群 小指でかきまぜて、雨と棘 少女熱 ローションはオカモトペペ 精液は出ない。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年03月16日 16:00 低脂肪牛乳200ml 17:20 白米165g、キンメダイの照り焼き、麻婆豆腐、ほうれん草、トマト、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯 20:00 体重89.4k g 体脂肪率31.6% 筋肉量58.0kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重87.6kg 体脂肪率30.4 % 筋肉量57.8kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.0 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（わかめ、豆腐、じゃがいも）、味付け海苔、大根おろし、ちりめん山椒ふりかけ、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 9:30 クッキー、麦茶200ml 11:30 白米165g、カレー、ほうれん草、 白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯 15:00 クッキー、ツナサンドウィッチ、メロンパン1/4、緑茶1杯

2021年03月16日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/508cecf5-3b01-4d9c-ae32-3e5d54cecf5a/0c9200203dc794aa9e289782c9aa2e19

 扇風機の羽とカバーを外して、モーター部分を外せば、不燃ごみの袋に入って、不燃ごみに出せる。 モーター部分はネジを外せば簡単に外せる。 袋に入らないと、粗大ごみになってしまう。

 2021年03月15日、風呂時に、左陰嚢がお湯にしみた。 掻いたからか、又は、射精菅に何かした。

  フレッシュたかまつ 第157回放送（2020.03.30）

 2021年03月15日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:20 白米165g、カジキマグロの煮つけ、麻婆豆腐、ほうれん草、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯 20:00 体重88.8k g 体脂肪率31.2% 筋肉量58.0kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重87.1kg 体脂肪率31.4 % 筋肉量56.7kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.0 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（小松菜、水菜、豆腐）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、ちりめん山椒ふりかけ、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 9:30 クッキー 12:30 スパゲッティミートソース、豚バラ生姜焼き、鶏肉照り焼き、切り干し大根、おでん、ブロッコリー、マヨネーズ、 白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯 14:30～14:50歩く 15:00 クッキー、カントリーマアム、ホワイトロリータ、胡麻せんべい、緑茶1杯 15:40～16:00歩く

2021年03月15日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/6e0a4972-541b-4e86-9437-6449e3af22e9/cae6260d4e43559e45fe0c1fdef26896

 2021年03月14日、左内モモに注射跡あり。 3時にトイレに起きた後に、祖母が風呂場の鍵を開けた。

 Evernoteで作成日や更新日の日付の範囲を指定して検索する方法 更新日範囲指定検索例 updated:20201223 -updated:20201224 2020年12月23日に更新されたノートが検索される。 作成日範囲指定検索例 created:20201223 -created:20201224 2020年12月23日に作成されたノートが検索される。 こいいう検索方法を高度な検索方法のヘルプに載せてほしい。

  桑原由気と本渡楓のパリパリパーリィ☆　2021.03.13放送分 フレッシュたかまつ 第155回放送（2020.03.16） フレッシュたかまつ 第156回放送（2020.03.23）

 2021年03月14日、HON-MONO、ポンスケ ちびっこエッチ、雨がっぱ少女群 あったかく、して。 ローションは生素体付属ローション 精液は出ない。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年03月14日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:10 白米165g、マグロとネギの煮付け、ポテトサラダ、カジキマグロの煮付け、トンカツ、塩豚肉炒め、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯 20:00 体重89.0k g 体脂肪率31.7% 筋肉量57.7kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重86.9kg 体脂肪率30.9 % 筋肉量57.0kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.0 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、水菜、豆腐）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 9:30 ポテトチップス、発掘恐竜チョコ、甘栗、麦茶200ml 11:30 白米120g、おでん、春菊、 白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯 13:40～14:00歩く 15:00 ツナハムランチパック、クッキー、甘栗、緑茶1杯 15:40～16:00歩く

2021年03月14日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/12cc3975-9257-4cd7-b3bf-5f5685656782/06f30f01fca5ef311fa09870f8286311

みそ汁作り方。 中級編 野菜をゆでる。 鰹節を入れて、一煮立ちさせる。 味噌を入れて、沸いたら出来上がり。 初級編 野菜をゆでる。 出汁入りみそを入れる。 沸いたら出来上がり 上級編 昆布を弱火で、煮立たないように20分煮る。 昆布を取り出し、鰹節を入れ、一煮立ちさせる。 鰹節をこす。 野菜をゆでる。 味噌を入れて、沸いたら出来上がり。 今は中級編の味噌汁を飲んでいる。 一人暮らししていた時は、上級編の味噌汁を作って飲んでいた。 

  上坂すみれの♡(はーと)をつければかわいかろう　第258回（2021/03/13） フレッシュたかまつ 第153回放送（2020.03.02） フレッシュたかまつ 第154回放送（2020.03.09）

 2021年03月13日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:10 白米165g、マグロ刺身120g、豚汁、ポテトサラダ、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯 20:00 体重88.7k g 体脂肪率31.3% 筋肉量57.8kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重87.0kg 体脂肪率30.9 % 筋肉量57.0kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.0 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯 7:40～8:00歩く 9:30 ブリトーマルゲリータ、イカフライ、じゃがチョコホワイト、麦茶200ml 11:30 草餅、棒餅、あんこ、大根おろし、葛、ブロッコリー、マヨネーズ、 白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯 15:00 メロンパン1/3、お好み焼きパン1/3、緑茶1杯

2021年03月13日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/78a182e6-53d0-480d-990e-5e56e02e3792/2fcb9186e5def424aa30507abcd1a7eb

  フレッシュたかまつ 第152回放送（2020.02.24）

 2021年03月12日、Venus Real（ヴィーナス・リアル）レギュラー、ポンスケ ナマイキ少女、ポンスケ ちびっこエッチ ローションは半熟サキュバス魔改造ローション 精液は出ない。 仰向けオナホ手コキでいく。

 2021年03月12日 16:00 低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2 17:15 白米165g、湯豆腐、ポテトサラダ、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯 20:00 体重88.4k g 体脂肪率30.3% 筋肉量58.4kg 骨量3.2kg 内臓脂肪16.5 6:00 体重86.5kg 体脂肪率31.4 % 筋肉量56.3kg 骨量3.1kg 内臓脂肪16.0 7:00 白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯 8:15～9:10歩く 9:30 ブリトーキーマカレー、麦茶200ml 11:30 がっつり炙り焼きソーセージ、手巻ツナマヨネーズ、おでん、春菊、 白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯 14:15 解体図鑑チョコ 14:30～14:50歩く 15:00 アンパン1/4、あらびきソーセージドックマスタード1/2、緑茶1杯

2021年03月12日睡眠   https://www.evernote.com/shard/s95/sh/38739dee-70c3-42de-b6e5-dd99d2aee73c/57e0092ce1a8183831618752fb82760c

 西尾維新はミステリが下手なんじゃないか？ http://d.hatena.ne.jp/hagakurekakugo/20100406/p2 ここで私の言いたいことがだいたい言われてる。 突飛な設定、キャラ、セリフの言い回しのみ 田牧そら、花澤香菜と同じ系統を感じる。 大暮維人 おおぐれいと オオ、グレイト oh, great ためしてガッテンの捻挫回。腱が緩んでるか判定するのに靴の裏のすり減りをみるのがあるが、もっと簡単に判定する方法がある。 直立した状態で腰を後ろに引いていく。腱が正常だと踏ん張りがきく。腱が緩むんでると踏ん張りがきかず足首が外に開き膝が曲がる。 こっちのほうが簡単です。 大昔に教育テレビでやってた。じいさんがブルマの少女の腰を後ろに回していく映像を覚えている。 E-girlsのamiは金髪が似合わない。黒でショートのほうがいい。 子供のころの捻挫で左足首の腱が緩んでいる。 上記のテレビを見た後、試してみたら、崩れたので腱が緩んでいると認識した。

 windowsコマンド dir /B /ad /s /sサブディレクトリ表示 /adディレクトリのみ表示 ディレクトリをリスト化するwindowsコマンド age Akiko Shikata-harmonia AKINO from bless4 ALI PROJECT brs ClariS.BIRTHDAY Dance Dance Revolution 2nd MIX ORIGINAL SOUNDTRACK1 Dance Dance Revolution 2nd MIX ORIGINAL SOUNDTRACK2 DI GI CHARAT 20TH FictionJunction GODZILLA THE ALBUM gontiti ILA lia libido MemoRia POCH-1480 Suara Suara - The Best ～タイアップコレクション～ Various Various Artists たまごろー つちせ八十八 てさぐれラジオもの てさぐれ！ラジオもの てさぐれ！ラジオものあんこーる てさぐれ！ラジオものてさプル てさぐれ！部活もの シェリル・ノーム starring May'n_ランカ・リー=中島愛 佐倉紗織 全ラ 全ラすっぽんぽん 全ラまっぱ 化物語 千石撫子 坂本真綾 夏海公司 山下康介 平坂読 放課後ティータイム 有坂美香 服部克久 本間勇輔 梶浦由記 榊原ゆい 涼宮ハルヒ 生徒会役員共_ 矢井田瞳 窪田ミナ 菅野よう子 藍井エイル 2ndアルバム「AUBE」(320K) 西尾維新 逢空万太 霜月はるか 鷺巣詩郎 age\舞－乙HiME　～ベストコレクション～ AKINO from bless4\Lost in Time ALI PROJECT\Avenger O.S.T ALI PROJECT\Avenger ost ALI PROJECT\hack_Roots O.S.T1 ALI PROJECT\hack_Roots O.S.T2 brs\brs ClariS.BIRTHDAY\CLR - BTD FictionJunction\Everlasting Songs gontiti\escl-30013-1 gontiti\escl-30013-2 gontiti\escl-30013-1\DISC 1 gonti...