2025年09月02日、あすけんダイアリー、体重、食事、運動

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2025年09月02日

78.0kg

8.5%

40.7%

2:30

ベースブレッドカレー、信田缶詰国産鯖味噌煮、紅茶2

6:30

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ブナシメジ、豆腐、ジャガイモ）、大根おろし、味付け海苔、たらこふりかけ、緑茶1杯、水1杯

8:00

カルビーフルグラ50g、牛乳200g

10:00

ストロング サワークリームオニオン、ビッグカツ ハムカツ風味、麦茶

12:10

完全メシDELIやわらかロースかつ丼、豚肉豆腐、やわらか豚角煮、緑茶1杯、水180ml

15:00

栗蒸しパン、緑茶1杯

17:45

白米150g、完全メシDELIコク深い味わいの極旨ビーフカレー、味噌汁、緑茶1杯、水180g