筋トレが木曜日に移動したので新しい運動予定

このくらいのぬるさが私には合っている

 木曜日:筋トレ、ストレッチ

金土日水曜日:完全休養日
月火:コンビニまで往復歩行+ストレッチor家の周りを周回歩行

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2024年12月29日、あすけんダイアリー、体重、食事、運動