2025年05月29日、あすけんダイアリー、体重、食事、運動

2025年05月29日

77.9kg

28.8%

30.3%

2:00

ルイボスティー300ml、ベース焼きそば塩、noshオニオングリルハンバーグ、7プレミアム直火焼プリン、バナナ

6:30

白米165g、納豆1パック、味噌汁（絹さや、大根）、味付け海苔、大根おろし、韓国のりふりかけ、緑茶1杯、水1杯

8:15

ケロッググラノラ40g、牛乳200g、6Pチーズ

10:30

ずっしり小倉蒸しぱん0.4個、おーいお茶

11:30

白米100g、天丼の具、味噌汁、トマト、緑茶1杯、水

13:30

チョコウエハース、ポテトチップス、スーパーBIGチョコ

15:00

スイカ、緑茶1杯

17:00

マーラーカオ1/2

17:30

白米150g、マグロ刺身、タイ刺身、湯豆腐、緑茶1杯、水180g

菓子が多すぎる。

コンビニ行くとつい菓子を買っちゃう。

ネットで711のサラダチキンを1個ずつ全種類セットにして売ってくれないかな。

イトーヨーカドーネットでサラダチキンを売っているけど1種類10個もいらない

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