2025年03月19日、あすけんダイアリー、体重、食事、運動

2025年03月19日

75.2kg

27.5%

31.5%

23:50

紅茶、メンチカツプレート　アメリカンバーベキューソースがけ、完全メシ DELI 炭火焼風味鶏つくねの親子丼、クレバープロテインバーミルクチョコレート

4:00

ミックスナッツ、完全メシカラムーチョ、井村屋ようかん抹茶

6:10

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ほうれん草、キャベツ、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、たらこふりかけ、緑茶1杯、水1杯

10:15

今川焼2、緑茶1杯

11:40

白米100g、燻工房焼豚切り落とし、タン塩切り落とし、特製しょうゆダレで漬け込んだ鶏ももから揚げ、ブロッコリー、味噌汁、緑茶1杯、水1杯

15:00

ミニワッフルドッグ2、緑茶1杯

17:30

白米150g、メバチマグロ刺身、タイ刺身、白菜茹で、わかめスープCGC、ひじき煮、緑茶1杯、水180g

今日コープデリの商品を5袋開けた。

早朝おやつにコープデリは業務用みんなの食卓ハンバーグとベースブレッドの組み合わせだけお気に入りだ。

冷凍パスタも1人前の冷凍プレートもリピしない。

業務用みんなの食卓ハンバーグをヘビロテすると尿酸値が高くなると思うので毎週は食べない。

noshが定期縛りがなくて購入できればいいのにな。

家族でコープデリを利用するには優秀。

コープデリは孤食向けではない。

早朝おやつは孤食で4人家族なので家族でも食べる。

コープデリは継続するだろう。

業務用みんなの食卓ハンバーグを隔週1個で自動注文にコープデリで登録した。

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