2025年02月25日、あすけんダイアリー、体重、食事、運動

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2025年02月25日

74.2kg

27.4%

31.4%

0:15

烏龍茶300ml、ベースブレッドカレー、7サラダチキンプレーン、完全メシトマトクリームポタージュ

4:00

完全メシ DELI ナポリ風ベーコン入りミックスピザ、麦茶180ml

6:30

白米165g、納豆1パック、味噌汁（小松菜、キャベツ、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、さけふりかけ、緑茶1杯、水1杯

8:00

ケロッググラノラ、牛乳、6Pチーズ

11:30

チャーハン、ザーサイ、キャベツ、味噌汁、緑茶1杯、水1杯

15:00

金時豆パン0.15個、緑茶1杯

17:30

ベースブレッドリッチ、生協限定品 肉汁じゅわっとハンバーグ2、ブロッコリー、トマト、緑茶1杯、水180g