[更新]早朝おやつ

 早朝おやつまとめ

金曜日:コーヒー、フルグラ、プロテインバー、5時にファイトマンゼリーアミノ酸、ウエイトトレーニング後20分後にプロテインパウダー

土曜日:麦茶、ミックスナッツ、フィッシュアーモンド、甘栗、5時にファイトマンゼリーアミノ酸、プロテインが足りなかったらプロテインパウダー、あすけんで1日の栄養が出た後で足りなかったらベースクッキーを試す

日曜日:緑茶、ベースブレッド、サラダチキン、完全メシコーンクリームポタージュ

月曜日:麦茶、ミックスナッツ、フィッシュアーモンド、甘栗、あすけんで1日の栄養が出た後で足りなかったらベースクッキーを試す

火曜日:烏龍茶、ベースブレッド、サラダチキン、完全メシコーンクリームポタージュ

水曜日:麦茶、プロテインバー、あすけんで1日の栄養が出た後で足りなかったら完全メシカラムーチョを試す

木曜日:麦茶、早朝おやつは休み、5時にスムージー、午後にプロテインパウダー