2024年06月02日、体重、食事、運動

 2024年06月02日

70.2kg

25.9%

32.6%

3:00

緑茶300ml、寛永傳まんじゅう、おさかなソーセージ

6:30

白米165g、納豆1パック、味噌汁（絹さや、豆腐、ブナシメジ）、のりたまふりかけ8g、大根おろし、味付け海苔、たくわん、緑茶1杯、水180ml

8:30

カルビーフルグラ50g、牛乳200ml、ヨーグルト

11:45

白米100g、ワラサ照り焼き、鳥ごぼう、味噌汁、水180ml、味噌落花

15:00

薄皮つぶあんぱん、緑茶1杯

16:30

麦茶180ml

17:30

白米150g、冷凍牛丼鍋、緑茶1杯、水180ml