2024年04月25日、あすけんダイアリー、体重、食事、運動

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2024年04月25日

70.0kg

25.6%

32.8%

2:30

麦茶180ml、ミックスナッツ、さかなっつハイ、スクールランチさかなっつハイ、甘栗、チョコレート効果2、フィッシュソーセージ、プロテインバー

6:50

白米165g、納豆1パック、味噌汁（）、味道楽ふりかけ10、大根おろし、味付け海苔、たくわん、緑茶1杯、水180ml

8:00

カルビーフルグラ50g、牛乳200g、6Pチーズ

11:30

白米100g、焼き鮭、トマト、春菊、緑茶1杯、水180ml

15:00

緑茶1杯

16:00

麦茶180ml

17:15

白米150g、タイ刺身、メバチマグロ刺身、メンマ、ほうれん草、わかめスープ、緑茶1杯、水180ml