2023年04月02日、あすけんダイアリー、体重、食事、運動

 https://www.asken.jp/my_diary/view/8361755/2023-04-02

2023年04月02日

4:00

76.9kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、里芋）、大根おろし、味付け海苔、のりたまふりかけ、たくわん、緑茶1杯、水250ml

8:00

ケロッグ素材まるごとグラノラ朝摘みいちご41g、牛乳200ml、ヨーグルト

9:20～9:55歩く

11:30

草餅、あんこ、大根おろしにネギかつお節のりをのせたもの、緑茶1杯、水250ml

13:00～13:25歩く

15:00

アップルパイ1/4、清美オレンジ、緑茶1杯

16:00

麦茶250ml

17:30

白米165g、ブリ照り焼き、湯豆腐、タケノコ煮付け、ほうれん草、6Pチーズ、緑茶1杯、水250m

草餅をからみ餅で食べるのは特殊だと思う。

つきたて餅なので、からみ餅の草餅でもおいしい。

でも、あんこのほうが草餅はおいしい。