2023年03月03日食事、体重

 2023年03月03日

16:00

麦茶275ml

17:20

白米170g、おでん、水菜、緑茶1杯、水250ml

20:00

体重81.9kg

19:30

ビールアサヒスーパードライ350ml、一度は食べていただきたい贅沢なチーズ鱈32g

5:00

体重79.9kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、里芋）、大根おろし、味付け海苔、のりたまふりかけ、たくわん、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒、水250ml

7:35～8:00歩く

8:00

カルビーフルグラ74g、牛乳200ml、一度は食べていただきたい贅沢なチーズ鱈32g

11:30

餅、雑煮、水菜、焼き海苔、緑茶1杯、水250ml、麦茶210ml

13:30～13:55歩く

15:00

ヤマザキアップルパイ1/3、蒟蒻畑ぶどう味3、緑茶1杯