2023年02月28日食事、体重

2023年02月28日

16:00

麦茶275ml

17:00

白米170g、マグロ刺身、びんちょうマグロ刺身、とろろ芋、ブロッコリー、マヨネーズ、緑茶1杯、水250ml

20:00

体重81.9kg

5:00

体重80.0kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、白菜、豆腐）、大根おろし、味付け海苔、のりたまふりかけ、たくわん、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒、水250ml

7:35～8:00歩く

8:00

カルビーフルグラ57g、牛乳205ml

11:30

白米100g、お好み焼きとろろ芋豚玉1/4、鳥ごぼう、味噌汁、フキ醬油煮、緑茶1杯、水250ml

13:15～13:40歩く

15:00

薄皮こしあんパン、チョココロネ1/3、緑茶1杯