2023年02月26日食事、体重

 2023年02月26日

16:00

麦茶275ml

17:00

白米170g、牛鍋、緑茶1杯、水250ml

20:00

体重82.9kg

5:00

体重81.1kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、ジャガイモ）、大根おろし、味付け海苔、鮭ふりかけ、たくわん、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒、水250ml

7:35～8:00歩く

8:00

カルビーフルグラ59g、牛乳210ml

11:30

白米100g、牛鍋の残りに卵を入れて煮たもの、小松菜、味噌汁、フキノトウ、緑茶1杯、水250ml

13:10～13:35歩く

15:00

肉まん、あんまん1/4、緑茶1杯