2023年02月25日食事、体重

 2023年02月25日

16:00

麦茶275ml

17:00

白米170g、アジ開き焼き、野菜炒め、緑茶1杯、水250ml

20:00

体重82.9kg

5:00

体重80.9kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（水菜、豆腐、ジャガイモ）、大根おろし、味付け海苔、鮭ふりかけ、たくわん、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒、水250ml

7:35～8:00歩く

8:00

カルビーフルグラ58g、牛乳200ml

11:30

焼きそば、白菜、味噌汁、緑茶1杯、水250ml

13:10～13:35歩く

15:00

クリームパン1/4、新潟仕込みせんべい、田舎のおかき、蒟蒻畑3、ココナッツサブレ、緑茶1杯