2023年02月24日食事、体重

 2023年02月24日

16:00

麦茶275ml

17:20

白米170g、カツ丼の具、ほうれん草、味噌汁、緑茶1杯、水250ml

20:00

体重82.9kg

5:00

体重81.2kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（水菜、豆腐、ジャガイモ）、大根おろし、味付け海苔、のりたまふりかけ、たくわん、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒、水250ml

7:35～8:00歩く

8:00

カルビーフルグラ55g、牛乳200ml

11:30

白米100g、焼き鮭、ほうれん草、ほうれん草とたまごのスープ、厚揚げ煮付け、緑茶1杯、水250ml

15:00

アンパン1/3、ブルーベリージャムパン1/2、緑茶1杯