2023年02月11日食事、体重

 2023年02月11日

16:00

麦茶200ml

17:20

白米170g、モツ煮、ほうれん草、わかめたまごスープ、緑茶1杯、水220ml

20:00

体重82.9kg

5:00

体重82.6kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、小松菜、ジャガイモ）、大根おろし、味付け海苔、鮭ふりかけ、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒、水220ml

7:35～8:00歩く

8:00

ケロッグ素材まるごとグラノラ朝摘みいちご52g、牛乳200ml

9:00

チーズかまぼこ、イカフライ、発掘恐竜チョコ

11:30

力うどん、緑茶1杯、水220ml

13:35～14:00歩く

15:00

チョココロナ1/3、薄皮つぶあんぱん、緑茶1杯