2023年02月07日食事、体重

 2023年02月07日

17:00

麦茶200ml

17:1 5

白米170g、牛鍋、緑茶1杯、水220ml

20:00

体重83.0kg

5:00

体重81.5kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（小松菜、豆腐、ジャガイモ）、大根おろし、味付け海苔、味道楽ふりかけ、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒、水220ml

7:35～8:00歩く

8:00

カルビーフルグラ50g、牛乳200ml

10:00

ばかうけ、おかき餅、蒟蒻畑2、丸大豆せんべい

11:30

白米200g、無印良品バターチキンカレー、無印良品クリーミーバーターチキン、牛鍋に卵を入れて煮たもの、豚バラ大根、緑茶1杯、水220ml

13:35～14:00歩く

15:00

アップルデニッシュ1/4、バターロール、ブルーベリージャム、緑茶1杯