2023年02月05日食事、体重

 2023年02月05日

17:00

麦茶200ml

17:1 5

白米170g、ブリ煮付け、湯豆腐、ブロッコリー、マヨネーズ、緑茶1杯、水220ml

20:00

体重83.9kg

5:00

体重81.6kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（小松菜、豆腐、ジャガイモ）、大根おろし、味付け海苔、味道楽ふりかけ、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒、水220ml

7:35～8:00歩く

8:00

カルビーフルグラ57g、牛乳200ml

10:00

蒟蒻畑2

11:30

餅、雑煮、緑茶1杯、水220ml

13:00～13:45歩く

15:00

駄菓子、肉まん、あんまん1/4、緑茶1杯