2022年10月18日食事、体重

 2022年10月18日

16:30

麦茶200ml

17:30

白米165g、おでん、冷ややっこ、緑茶1杯

20:00

体重85.0kg

5:00

体重84.0kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（インゲン、豆腐、セレベス）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒

7:40～8:00歩く

8:30

カルビーフルグラ、低脂肪牛乳200ml

11:15

北海道ミルククッキー、ヤクルトハーフ

11:30

天ぷらうどん、エビフライ、緑茶1杯

15:00

チョココロネ1/3、ピーナッツクリームパン1/3、緑茶1杯