2022年10月17日食事、体重

 2022年10月17日

16:30

麦茶200ml

17:30

白米165g、天ぷら、大根おろし、緑茶1杯

20:00

体重85.0kg

5:00

体重84.0kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒

7:40～8:00歩く

10:15

ツナサンドイッチ、ハムチーズサンドイッチ、おーいお茶250ml

13:15

きのこ煮込みハンバーグ、生ハムサラダ、ライス、水

15:00

ヒロタカスタードシュークリーム、枝豆、緑茶1杯