2022年10月08日食事、体重

 2022年10月08日

17:00

麦茶200ml

17:30

白米165g、マグロ刺身、ナス煮つけ、インゲン、茶1杯

20:00

体重85.0kg

5:00

体重84.5kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（小松菜、インゲン、サツマイモ）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒

7:40～8:00歩く

9:00

じゃがりこ、発掘恐竜チョコ、ソースかつ、卵食パン1/4、蒟蒻畑2

11:30

飛騨高山ラーメン醤油・味噌、煮豚、ゆで卵、千切りキャベツ、緑茶1杯

15:00

卵サンドイッチ、緑茶1杯