2022年10月07日食事、体重

 2022年10月07日

17:00

麦茶200ml

17:30

白米165g、焼きさんま、麻婆豆腐、小松菜、茶1杯

20:00

体重85.0kg

5:00

体重84.5kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（小松菜、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒

7:40～8:00歩く

9:00

食パン、ブルーベリージャム、低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

11:10

野菜ツイスター、Sフライドポテト、Mペプシ

12:30

小丼、小うどんセット、お茶2杯

15:00

コーヒークリームパン1/3、緑茶1杯