2022年10月06日食事、体重

 2022年10月06日

17:00

麦茶200ml

17:30

白米165g、カツオ刺身、ナスシンヤキ、ウリテッポウ漬け、緑茶1杯

20:00

体重85.6kg

5:00

体重84.5kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（インゲン、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒

7:40～8:00歩く

9:00

じゃがりこ、発掘恐竜チョコ、タラタラしてんじゃねーよ、プチポテチ、低脂肪牛乳200ml

11:30

白米100g、餃子3、ウリテッポウ漬け、緑茶1杯

15:00

豆パン1/3、緑茶1杯