フルーツグラノーラを毎日食べて20日たった変化。

 フルーツグラノーラを毎日80g食べて20日たった変化。

貧血とハンガーノックアウトがなくなった。

貧血で視界が暗くならなくなった。

1時間以上歩いても、ハンガーノックアウトにならなくなった。

内臓脂肪レベルが下がり、体重が減った。

内臓脂肪と体重の変化はチョコレートを毎日食べていたのをやめたためだと考えられる。

フルーツグラノーラは栄養バランスが良く、食物繊維が多いからお腹があまり空かなくなって、甘いものを食べたくなくなってきた。

フルーツグラノーラの他に、DHCマルチビタミンを毎日1錠飲んでいる。

カルビーフルグラを食べ終えたら、ケロッグ素材まるごとグラノラ朝摘みいちごを食べた。

ケロッグが終わったらカルビーを今食べている。

1週終わって2週目だ。

鉄分不足の方はフルグラおすすめ。