2022年09月27日食事、体重

 2022年09月27日

17:00

麦茶200ml

18:00

白米165g、牛鍋、緑茶1杯

20:00

体重85.2kg

5:00

体重86.1g

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（小松菜、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒

7:40～8:00歩く

9:00

スーパービックチョコ、発掘恐竜チョコ、ホワイトロリータ、ばかうけ、低脂肪牛乳200ml

11:30

白米100g、牛鍋に卵を入れて煮たもの、緑茶1杯

15:00

ナイススティック1/3、緑茶1杯