2022年09月26日食事、体重

 2022年09月26日

17:00

麦茶200ml

18:00

白米165g、イカ煮付け、野菜炒めの残りに卵を入れて焼いたもの、キュウリと春雨の酢の物、緑茶1杯

20:00

体重85.2kg

5:00

体重86.1g

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒

7:40～8:00歩く

9:00

ホワイトロリータ、じゃがりこ、低脂肪牛乳200ml

11:30

白米170g、無印良品バターチキンカレー、カジキマグロの煮付、天丼の具、緑茶1杯

15:00

塩あんこクロワッサン1/2、緑茶1杯