2022年09月25日食事、体重

 2022年09月25日

17:00

麦茶200ml

18:00

白米165g、野菜炒め、緑茶1杯

20:00

体重85.2kg

5:00

体重84.7g

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ミョウガ、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒

7:40～8:00歩く

9:00

アップルデニッシュ1/2、低脂肪牛乳200ml

11:30

天ぷらそば、天ぷらうどん、緑茶1杯

13:45

アーモンド効果、エビマヨ・八宝菜・カシューナッツ鶏、てりやきチキンピザ

13:00～14:15歩く

15:00

サツマイモデニッシュ1/2、緑茶1杯