2022年09月16日食事、体重

 2022年09月16日

17:00

麦茶200ml

18:30

白米165g、牛鍋、ウリ漬け、きゅうり漬け、緑茶1杯

20:00

体重85.7kg

5:00

体重85.1g

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、ミョウガ、サツマイモ）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、ウリ漬け、キュウリ漬け、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒

7:40～8:00歩く

9:00

フラン、アップルデニッシュ、オレンジジュース、牛乳200ml

12:00

白米100g、牛鍋に卵を落として煮たもの、キュウリ漬け、ウリ漬け、緑茶1杯

15:00

タマゴサンドイッチ、イチゴジャムロール、緑茶1杯