2022年09月12日食事、体重

 2022年09月12日

17:00

麦茶200ml

18:30

白米165g、カジキマグロの煮付け、ポテトサラダ、きんぴらごぼう、ウリ漬け、きゅうり漬け、緑茶1杯

20:00

体重85.5kg

5:00

体重84.2g

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、ウリ漬け、キュウリ漬け、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒

7:40～8:00歩く

9:00

発掘恐竜チョコ、紗々、柿ピーワサビ、牛乳200ml

10:00

オレンジジュース

12:00

白米100g、カジキマグロの煮付、餃子2、ポテトサラダ、キュウリ漬け、ウリ漬け、緑茶1杯

15:00

あんパン1/3、緑茶1杯