2022年09月10日食事、体重

 2022年09月10日

17:00

麦茶200ml

18:00

白米165g、アジタタキ、冷奴、焼きナス、きんぴらごぼう、ウリ漬け、きゅうり漬け、緑茶1杯

20:00

体重85.4kg

5:00

体重84.5g

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、おかか昆布ふりかけ、ちりめん山椒ふりかけ、ウリ漬け、キュウリ漬け、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒

7:40～8:00歩く

9:00

アルフォートマロン、一六タルト栗、オレンジジュース

12:00

白米100g、煮鰯、野菜炒めに卵を落として焼いたもの、キュウリ漬け、ウリ漬け、緑茶1杯

13:50

大きなコロッケパン

14:00

大盛りタルタルチキン南蛮

14:30

トマトジュース、R-1ドリンク

15:00

苺ジャムロールケーキ、アップルデニッシュ1/3、緑茶1杯