2022年09月08日食事、体重

 2022年09月08日

17:00

麦茶200ml

18:00

白米165g、ヒラメ刺身、鳥ごぼう、ウリ漬け、きゅうり漬け、緑茶1杯

20:00

体重85.4kg

5:00

体重85.3kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、ウリ漬け、キュウリ漬け、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒

7:40～8:00歩く

9:30

発掘恐竜チョコ、フラン、牛乳200ml

12:00

白米100g、そうめん、焼き鮭、キュウリ漬け、ウリ漬け、緑茶1杯

15:00

ナイススティック1/3、アルフォートマロン、緑茶1杯