2022年09月07日食事、体重

 2022年09月07日

17:00

麦茶200ml

18:00

白米165g、マグロ刺身、天ぷら、ウリ漬け、きゅうり漬け、緑茶1杯

20:00

体重85.4kg

5:00

体重85.3kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、サツマイモ）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、ウリ漬け、キュウリ漬け、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒

7:40～8:00歩く

9:30

メープルシフォン、ばかうけ、牛乳200ml

11:30

蕎麦、そうめん、天ぷら、キュウリ漬け、ウリ漬け、緑茶1杯

15:00

チョココロネ1/3、緑茶1杯