2022年09月03日食事、体重

 2022年09月03日

17:00

麦茶200ml

18:00

白米165g、カツどんの具、冷ややっこ、ナス漬け、ウリ漬け、きゅうり漬け、緑茶1杯

20:00

体重86.3kg

5:00

体重85.3kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、鮭ふりかけ、ウリ漬け、ナス漬け、キュウリ漬け、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒

7:40～8:00歩く

9:00

じゃがりこチーズ、じゃがりこサラダ、牛乳200ml

11:00

青のりせんべい、牛乳200ml

11:30

白米100、焼き鮭、厚揚げ煮付け、キュウリ漬け、ナス漬け、ウリ漬け、緑茶1杯

15:00

ナイススティック1/3、バターロール、ブルベリージャム、緑茶1杯