2022年09月01日食事、体重

 2022年09月01日

17:30

麦茶300ml

18:00

白米165g、アジ開き焼き、かぼちゃ煮つけ、ナス漬け、ウリ漬け、きゅうり漬け、緑茶1杯

20:00

体重85.3kg

5:00

体重84.4kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、ゴボウおかかふりかけ、ウリ漬け、ナス漬け、キュウリ漬け、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒

7:40～8:00歩く

9:00

アルフォート、濃厚チーズ気分、牛乳200ml

11:30

カレーうどん、キュウリ漬け、ナス漬け、ウリ漬け、緑茶1杯

13:00

アーモンド効果、卵照り焼きチキンピザ

13:30

ライフガード

15:00

菓子パン1/3、じゃがりこ味噌バターコーン、緑茶1杯