2022年08月31日食事、体重

 2022年08月31日

17:30

麦茶300ml

18:00

白米200g、マグロ刺身、ナス漬け、ウリ漬け、きゅうり漬け、緑茶1杯

20:00

体重85.3kg

5:00

体重84.5kg

7:00

白米200g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、ウリ漬け、ナス漬け、キュウリ漬け、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒

7:40～8:00歩く

9:00

青のりせんべい、濃厚チーズ気分、牛乳200ml

12:00

白米160g、カレー、キュウリ漬け、ナス漬け、ウリ漬け、緑茶1杯

15:00

北海道チーズ蒸しケーキ1/3、マロンアルフォート、緑茶1杯