2022年08月30日食事、体重

 2022年08月30日

17:00

麦茶300ml

18:00

白米165g、厚切目抜照り焼、冷ややっこ、ナス漬け、ウリ漬け、きゅうり漬け、緑茶1杯

20:00

体重85.4kg

5:00

体重84.0kg

7:00

白米200g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒

7:40～8:00歩く

9:30

ポカリスウェット500ml

10:15

イチゴスペシャル1/3、牛乳200ml、緑茶1杯

12:30

白米200g、カレー、キュウリ漬け、ナス漬け、ウリ漬け、緑茶1杯

15:30

濃いおーいお茶200ml