2022年08月28日食事、体重

 2022年08月28日

17:00

濃いおーいお茶600ml

18:00

白米165g、キンメ煮付け、ゴーヤチャンプル、ナス漬け、ウリ漬け、きゅうり漬け、緑茶1杯

20:00

体重85.1kg

5:00

体重84.4kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、サツマイモ）、味付け海苔、大根おろし、ちりめん山椒ふりかけ、ウリ漬け、ナス漬け、キュウリ漬け、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒

7:40～8:00歩く

8:30

田舎おかき、味しらべ、牛乳200ml

11:00

麦茶200ml

11:30

白米100g、焼き鮭、ナス漬け、ウリ漬け、キュウリ漬け、緑茶1杯

15:30

マーラーカオミニ、緑茶1杯