2022年08月27日食事、体重

 2022年08月27日

17:00

麦茶200ml

18:00

白米165g、カジキマグロの煮付、冷奴、きゅうりと春雨の酢の物、ウリ漬け、きゅうり漬け、緑茶1杯

20:00

体重85.5kg

5:00

体重84.4kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、サツマイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、ウリ漬け、ナス漬け、キュウリ漬け、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒

7:40～8:00歩く

8:30

濃厚チーズ気分、牛乳200ml

11:00

麦茶200ml

11:30

白米100g、カジキマグロの煮付、味噌汁、ナス漬け、ウリ漬け、キュウリ漬け、緑茶1杯

15:30

濃厚チーズ気分、味しらべ、カステラ、緑茶1杯