2022年08月26日食事、体重

 2022年08月26日

17:00

麦茶200ml

18:00

白米165g、牛鍋、かぼちゃ煮つけ、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯

20:00

体重86.1kg

5:00

体重84.8kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒

7:40～8:00歩く

9:00

カステラ、牛乳200ml

11:00

麦茶200ml

11:30

白米100g、牛鍋に卵を入れて煮たもの、ブロッコリー、マヨネーズ、ウリ漬け、キュウリ漬け、緑茶1杯

15:30

栗蒸しパン1/4、カステラ、田舎おかき、味しらべ、緑茶1杯