2022年08月23日食事、体重

 2022年08月23日

17:00

麦茶200ml

18:00

白米165g、マグロ刺身、冷ややっこ、味噌汁、ウリ漬け、ナス漬け、キュウリ漬け、緑茶1杯

20:00

体重85.7kg

5:00

体重84.6kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、サツマイモ）、味付け海苔、大根おろし、海苔香ふりかけ、のりたまふりかけ、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒、桃

7:40～8:00歩く

9:00

北海道チーズ蒸しケーキミニ、チョコ、コーヒー180ml、牛乳100ml

10:00

ブリトー夏野菜のサルサ、ブリトーチーズを食べるキーマカレー

11:30

そうめん、ウリ漬け、キュウリ漬け、緑茶1杯

16:00

いちごジャムマーガリンコッペパン1/3、チョコ、緑茶1杯