2022年08月22日食事、体重

 2022年08月22日

17:00

麦茶200ml

18:00

白米165g、焼き鮭、ナスシンヤキ、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯

20:00

体重85.8kg

5:00

体重84.4kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、サツマイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、のりたまふりかけ、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒、桃

7:40～8:00歩く

8:30

コーヒー180ml、牛乳200ml

11:00

おーいおちゃ100ml

12:30

白米200g、天ぷら、ウリ漬け、キュウリ漬け、緑茶1杯

16:00

チョコ、塩キャラメル、濃いおーいお茶300ml