2022年08月21日食事、体重

 2022年08月21日

17:00

おーいお茶600ml

18:00

白米165g、野菜炒め、ナス、ウリ漬け、ナス漬け、おーいお茶300ml

20:00

体重85.8kg

5:00

体重85.2kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、サツマイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、のりたまふりかけ、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒、桃

7:40～8:00歩く

8:30

チョコ、塩キャラメル、牛乳200ml

10:30

麦茶200mk

11:30

白米165g、天ぷら、大根おろし、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯

15:00

薄皮アンパン、緑茶1杯