2022年08月20日食事、体重

 2022年08月20日

18:00

白米165g、焼き鮭、タンドリーチキン、ポテトサラダ、ヒジキ煮付、ウリ漬け、キュウリ漬け、緑茶1杯

20:00

体重85.8kg

5:00

体重85.2kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、サツマイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒、桃

7:40～8:00歩く

8:30

牛乳200ml

10:30

薄皮アンパン、チョコ、アクエリアスマルチビタミン100ml、おーいお茶200ml

12:30

稲荷寿司、焼き鮭、ポテトサラダ、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯

15:00

チョコ、グレープフルーツジュース400ml、おーいお茶600ml